表達能力指: 一個人把自己的思想，情感，想法和意圖等，用語言，文字，圖形，表情和動作等清晰明確地表達出來，並善於讓他人理解，體會和掌握。
為什麽要提高表達能力?
a.表達能力的高低，不僅會影響到我們的人際關系，也會影響到生活和工作的各種事情。b.人類是一個群居群體，好的表達才能去感染別人，說服別人，讓你更容易在人群中脫穎而出。
c.好的表達可以提高工作效率，節約時間，減少誤會糾紛，增進感情。
我們的大腦更喜歡簡短又有規律的資訊。
溝通是一門藝術，溝通的過程中，多數人總是急於表達自己，卻一點也不懂對方，最終導致輸出與接收有誤的結果。
1、‘’3點法‘’
什麽叫"3點法」?
即一段話分為三部份進行描述。
當你需要表達的資訊比較多的時候， 建議多套用‘’第一、第二、第三，或者首先，其次，再者，最後‘’等等這樣的序列詞進行表達，能夠讓你很輕松。
對方就能聽懂你想要表達的資訊，並及時給予你反饋。
雖然該方法看似很笨，但經過刻意練習後，對我們日常交流已經夠用了，並且也很適合初學者練習。
2、復述練習法。
也就是每天自練，進行語記提高表達力，可以直接利用輸入法中內建的語音轉文字功能。
具體方法:
a.每天將一個事件、一個觀點，一個情緒，又或者是自己一整天的經歷, 透過語音的方式表達出來，語速慢一點，不要過快，之後再轉為文字記錄。b.接著透過文字記錄，看自己表達的是否流暢? 邏輯是否清晰? 句子中用了多少"然後」,"這個」,"那個」等口水詞匯。
c.最後每天進行復盤，記下自己當天犯的錯誤，比如說了多少個"然後」，並耐心練習。
雖然該方法看似也很笨，但刻意反復練習，堅持兩周，你就會發現自己的表達邏輯有很大提升。
3、日常詞匯積累。
平時與人的交流表達過程中，你之所以說不出太多直擊要害的語言，甚至有時候不知道該用什麽樣的詞語，才能將自己的意思準確表達出來。這其實多是因為你的詞匯量不夠。
所以要想提升自己的表達能力，對詞匯, 語句的積累也很重要, 那麽如何積累更多的常用詞匯, 語句呢?
a.留意新聞詞匯，或者劇中台詞。
許多電視劇中，都有很多經典台詞，除了富含人生哲理的，也有許多可以用來日常交流表達的。
平時可以多加留意，摘抄下來，每天讀一遍，對提升表達力也很有效果。
b.看相關書籍視訊。
想要提升表達力，也要養成深度思考的習慣，透過看與表達相關的書籍，即使最後記住的很少，但你起碼已經有了深度思考的意識。
c.還有一些TED視訊可以看，【如何成為一個更好的交談者 】 觀看地址: 網易公開課 。
會演講的人，表達能力一定都不錯。
推薦書籍:
【非暴力溝通】豆瓣評分8.4 【金字塔原理】豆瓣評分8.1 【思考，快與慢】豆瓣評分8.1
4、少說廢話。
少說話。是指少說廢話， 把話說在關鍵處，讓對方能夠準確接受到你的意思。
說話不啰嗦，學會用眼神、肢體語言。適當表達你的情緒和關心，懂你的人自然懂， 有想法的時候慢說，說之前，在心裏捋下自己的觀點，之後再說。
5、學會模仿。
模仿別人的表達方式，平時多觀察表達能力強的人的說話技巧和方式，之後抓住機會表達和練習。
可以多參與一些群體性表達遊戲，類似狼人殺。模仿別人的表達方式，既鍛煉了思維又鍛煉了表達。
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