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抑郁癥患者能否正常生活?

2021-03-25心靈

大機率是不能,會出現很多問題。

1.食欲不佳。多數患者有胃疼、食欲不振的情況,我也有,我即便很餓,也不想吃東西,吃幾口食物會突然反胃,然後把吃下去的東西都吐出來,接著情緒不受控制,開始哭泣。

建議:出門不要吃太多,怕當場吐出來。

2.失眠。因為過於情緒化,大腦一直處於緊繃的狀態,它不會發出睡眠指令,還會讓你一直回想起讓你痛苦的過去,直到身體撐不住,才會擁有半睡半醒的睡眠狀態,被驚醒是日常。

建議:吃藥。

3.體能直線下降。因為生病,導致整個人都失去了活力,唯一還在活躍的只有大腦。身體得不到一定的鍛煉,爬樓梯都可以喘的要撅過去,眼前發黑,大腦嗡嗡作響,開口說話都不一定做得到。

建議:多運動。

4.耳鳴。我這裏的耳鳴屬於神經性的一種,經常在睡著睡著就會被耳鳴聲吵醒,或是和他人交談時出現,讓我無法和他人進行進一步的交流,說的最多的一句話可能是:你剛剛說什麽?

建議:目前無法解決,無建議。

5.心臟疼痛。我不知道其他患者是什麽情況,我個人有輕度營養不良和貧血的問題,可能因為心肌供血不足的關系,經常會有疼痛感,有時候會疼的大腦一片空白喘不上氣。

建議:吃止痛藥。

6.無法控制情緒。這裏的控制情緒,指的是你遭遇了某一件微末的小事,感受到了悲傷,負面情緒會一發不可收拾,淚流滿面挺不住。其他人會覺得你很奇怪。

建議:減少和他人面對面相處的時間。

7.共情能力極強。患者遠比他人還要能感同身受,可能對方一句話,一個表情,我就能夠察覺對方的心情,引起共鳴,情緒完全被對方帶著走,隨後情緒大爆發,做出一些常人無法理解的舉動(偏負面)。

建議:減少不必要的接觸。

8.記憶力直線下降。這個我深有體會,很多治療的藥物實際上是讓腦子強制進入「休眠」狀態,所以很多患者都說,自己吃了藥,就像是傻子一樣。而藥物會不會損傷大腦我也不知道,我沒有深入研究過,我只能說,我現在的記性確實很差,忘記日常的一些小事是很正常的,和其他人交談的話語也會一同忘記,有時候會想起來,隨後又被忘記。

建議:無。

9.手抖。曾經和一位朋友一起吃飯,喝湯的時候右手一直抖,為了不讓她發現我的異常,我用左手使用筷子和湯勺。

建議:換防抖勺子進食。

10.肌肉痙攣。這個也是我最沒有辦法處理的一個情況了,因為一旦出現這個情況,我的四肢,面部全部會變得麻木,大腦失去思考能力,無法處理接下來的情況,身體完全不受我控制,感知不到疼痛感的我會異常焦躁,會咬自己,每次出現這種情況,只能靠旁人打120,這也是我不願意外出上班的原因。

建議:去醫院就診。

好羨慕那些好起來的人啊,我也想好起來。

我每天都在嘗試著新的開始,但是過去發生的事情每天都在我的腦海中浮現,我始終都沒法放過自己,我很痛苦,但是我也沒有辦法。