許大夫 重疾不重
有沒有發現身邊患癌的女性人群在日益增多？
為什麽女性患癌的機率越來越大？
2021年2月，國際權威雜誌【臨床腫瘤雜誌】（CA Cancer J Clin）線上發表的研究顯示，女性乳癌已經超過肺癌，成為最常見癌癥。在全球新增癌癥病人中，女性乳癌占11.7%，在數量上首次超過了肺癌，成為全球診斷人數最多的癌癥。
生活中女性通常要扮演多重角色，母親、妻子、女兒等。在做好這些角色的同時，她們卻唯獨忽略了自己。
其實，除了生活方式、生活環境之外，女人細膩的心思、敏感的情緒等心理特點，也是促使她們更多罹患癌癥的重要誘因之一。
癌癥最愛找這11類女人
上海中醫藥大學博士生導師、從事腫瘤臨床研究工作40余年的何裕民教授在他的一本書【被癌癥盯上的11種女人】中講述了容易受到癌癥「青睞」的11種女性，希望能引起大家的重視：
1、癌癥最愛貪慕虛名的女人
有一位醫學人才，專業不錯，就是特別要面子。夫妻關系不和，只是因為要面子，從來不承認；子女多，丈夫又收入有限，家庭開支經常捉襟見肘，但她在各方面都刻意表現出優於他人的假象，平素裏卻自我壓抑。
幾年後她離異了，後來又罹患胃癌，之後再也沒有她的訊息。其實，無論將外在修飾、隱藏的多好，內心的苦悶、壓抑、委屈、糾結都會沈澱在身體裏，終有一天，會如火山爆發一般，奪走你苦心經營的一切。
2、癌癥最愛遇事較真的女人
有個女患者給何裕民教授留下了特別深的印象，她從1992年開始就不斷患癌，十八年間，前前後後一共患了4種癌。主要原因就在於自己太較真，太追求完美了。一看就是個女強人，什麽都要做到最好。對別人一點不放心，一定要親力親為。作為她這樣的領導，管得這麽嚴格，上上下下人際關系絕不可能輕松。如此，自我始終處於持續的高壓狀態。因此，就容易被癌癥盯上。
做事過於較真的人，這類人往往是從事工程技術或者財稅工作等，職業的要求養成了她們凡事過於認真的態度，也使她們成為了某些腫瘤的高發人群。建議這類人群可以多學會妥協，凡事別過於較真。
3、癌癥最愛完美主義的女人
特別是潔癖，一定是完美主義者，完美主義者往往生活在高壓下。持久的慢性高壓，會導致個體長期處於慢性應激狀態，慢性應激是癌癥發生的一個重要緣由。
完美主義者，講究細節，超限付出，什麽都要做到最好，最後失去了健康，亞里斯多德曾說過「完美是優秀的敵人」，故這類人不妨換一種心態看待事物，有時候很多東西到底完不完美，全在人的一念之間。
因為天下本身並不完美，完美只是你自己心中想象的狀態，過於或事事追求完美，將不利於情緒穩定，大大增加患癌的可能性。這，現在已逐步成為心理學界的「共識」了。
4、癌癥最愛委曲求全的女人
弱女子的一大特征就是克制、忍耐。比如，克制自己的煩躁情緒。臨床觀察表明，這一型別的女性中，乳癌、胃癌最為高發，卵巢癌、肺癌、腦瘤等緊隨其後。
委曲求全的性格，長年累月地克制自己，壓抑負面情緒，表面沈默不語，逆來順受，但內心怒氣難消，這類人需要學會自我調節情緒，消解抑郁，控制焦慮。
5、癌癥最愛一絲不茍的女人
對職場、對工作一絲不茍的狂熱分子，長期處於慢性應激狀態以及長期的職業性疲勞，使得身體過度透支，最後扛不住而被癌癥俘虜。故這類人群需要學會善待自己，擁有旺盛的精力與健康，你的職場生涯才會更加成功與長久。
6、癌癥最愛永不妥協的女人
職業女性，尤其是女性工作狂已經成為罹患乳癌的高危人群。
這是為什麽呢？
主要是因為，女性工作狂常常早出晚歸，甚至熬夜加班，生活作息缺乏規律，而且精神壓力大，情緒波動較大，經常感到緊張、孤獨、壓抑、急躁、易怒等，這樣身體便長期受到不良情緒刺激，進而導致內分泌紊亂，雌激素分泌失衡，結果引發乳腺增生、乳癌等乳腺疾病。
很多乳癌患者都是30歲左右的優秀女性，她們在工作上是典型的「拼命三郎」，無論幹什麽都要力爭最好，再大的困難也要自己一肩抗起。重壓之下，人體的免疫力自然遭遇挑戰，一旦出現漏洞，癌癥就可能會乘虛而入。
7、癌癥最愛難舍難棄的女人
始終為瑣屑之事忐忑不安，想東想西，面對有些事、有些人時，拿得起放不下，心緒難平。人生重要的事不過二三成，別將情緒禁錮在幾件瑣事中，跳出來看看人生，就會想開一些。
8、癌癥最愛多愁善感的女人
情緒抑郁，任何事情到她眼裏，都變成了灰色調；遇事總喜歡做出負能量的思考。這類人，平素常常郁郁寡歡，容易被癌癥盯上。心身醫學界素有「抑郁是癌癥的催化劑」一說。
最典型的就是林黛玉。如果林黛玉再活得長一些，也很可能患上乳癌及婦科腫瘤。
9、癌癥最愛任勞任怨的女人
四五十歲的家庭主婦女也是癌癥的「光顧物件」，她們或因各種生活壓力，養成了面面俱到的心理，什麽事兒都要操心，長期下來便患上了可怕的癌癥。
10、癌癥最愛丁克不育的女人
何裕民教授醫治的癌癥患者中就有不少這樣的丁克女，她們自己從來沒有想過不要孩子很可能成為患癌的一大原因。多項醫學證據已經表明：婦女不生育，其卵巢癌的發病率明顯高於有生育史的婦女。
提醒已經或正在考慮做「丁克族」的女性朋友，一定要定期體檢，防患於未然，對自己的身體健康做到心中有數。
11、癌癥最愛深居簡出的女人
何裕民教授曾一連線診了幾位60歲上下的家庭主婦，都是乳癌。一仔細觀察，發現這些家庭主婦都有非常鮮明的性格特征，簡單說就是——愛管事、喜操勞、性急、脾氣躁、控制欲強——她們什麽都想管，什麽都不放心。這類女性不但給自己制造了壓力，也給家人帶來了焦慮。
女人遠離癌癥，請記住5句話！
1、不過分追求完美
追求完美是個好事情，但是過度追求，對於健康來說，有的時候又絕對不是好事情，特別是那些有點潔癖的、對細節都重視到極致的人。
要知道，生活當中並不是所有的事都必須認真，都必須做到完美無缺。只需要把重要的事當做重要的事來做，剩下的事情，要能拿得起放得下。如此就能活得更好，癌癥也會離得遠遠的。
2、節奏放得慢一點
要學會適當放慢節奏，掌控一點節奏。學會給自己的身體減壓，聊天、喝咖啡、看書、聽音樂，培養興趣愛好，定期鍛煉身體，這些都可以幫助我們放慢節奏，減輕負荷。
別說工作太忙了，事情太多了，做不到減慢節奏。告訴你，事情永遠做不完，而且，你真的想多做一點，那你就要活得長一點，時間悠著點，你才越能發揮作用。
3、遇事多看好的一面
很多人都聽過這樣一個故事：有一個老太太，有兩個兒子，大兒子是曬鹽的，二兒子是賣傘的。這老太太就整天發愁，晴天替二兒子發愁，擔心賣不出去傘，陰天就替大兒子愁，曬不了鹽了，整天發愁慢慢身體就出問題了。
後來就有一個心理學家說老太太您真有福氣，晴天的時候大兒子掙錢，陰天的時候二兒子掙錢。
所以，有些事情就看我們怎麽看待它，調整它。你的心態就是你的主人。我們無法改變遇到的困難，能改變的只有面對困難的心態。
4、想長壽學會裝糊塗
「糊塗」不失為一劑保健良藥。對那些無原則的不中聽的話、看不慣的事，裝作沒聽見沒看見，甚至聽而不聞、視而不見，這種」小事糊塗」的處世態度，其實也是健康長壽秘笈之一。
5、千萬不要忍氣吞聲
對於那些總是習慣於忍氣吞聲，打落牙往肚裏咽的女性，則要學會合理宣泄心中的不快，學會傾訴，學會向身邊的人表達自己的情感，千萬別做「悶葫蘆」，否則到頭來悶壞的是自己的身體。
