1. 每日反省，堅持寫日記
每天臨睡前，回想今天做了什麽，比如與人說話時，說完就後悔的，這樣的事可以記錄下來，日後避免再犯。
2. 多看書，多模仿
看書閱讀可以打磨一個人的脾性，提升氣質和修養，可以看一些提升情商的書，看一些美文小故事，從中思考，汲取營養。
而模仿呢，是說我們可以像身邊那些高情商的人去學習，看他們是怎麽說話做事的。
3. 情緒失控，趕緊暫停
人在情緒失控時的智商往往極低，很容易幹出蠢事，說出不理智的話，生氣時，深呼吸，選擇離開或暫停說話，讓自己冷靜下來。
4. 停止抱怨，多行動
抱怨不能解決任何問題，反而會讓自己處於負能量的漩渦中無法自拔，遇到難題，別抱怨，多思考如何解決。
5. 學會傾聽，少打斷人說話
如果你還沒學會高情商的講話，那就先少說話，多傾聽。無論何時，一個喜歡傾聽的人總是令人喜歡和願意交往的。
6. 接受被拒絕，微笑面對
被拒絕在生活中很常見，雖然被拒絕有時會尷尬、懊惱，但希望你試著去接受這樣的結果，微笑面對，風度與堅韌是一個高情商人應該有的樣子。
7. 學會自嘲，化解尷尬
這是在與人溝通時常用到的一招，學會自黑自嘲，往往會化解尷尬，讓事態往好的方向發展，平日裏可以多看看一些段子。
8. 待人真誠，少玩套路
前面我說了八面玲瓏的人不一定情商就高，別人給你的標簽是圓滑，往往就會提防你，而待人真誠才是情商最高級的表現，即使沒有那麽好聽的話術，但能走到別人的心裏。
9. 學會贊美、包容別人
需要註意的是贊美別人需要技巧，有人容易弄巧成拙，但有必要去贊美別人，更有必要去包容別人。
10. 愛自己，愛這世界
包容別人是大度，寬容自己是豁達，一個高情商的人必須要學會接受不完美，接受失敗，接受挫折，即使再難，也要好好愛自己，愛這個世界。
提高情商，最終的目的不是靠情商取得多大的成就，而是讓我們可以活得更舒服，更踏實，更從容，讓我們身邊的人也同樣感到和你在一起如沐春風。
