1、首先要有一個健康的心態，積極的心態，凡事有兩面性，一個積極樂觀的人更加容易看到事情的正面。
2、培養自己的興趣愛好，有些人連自己的興趣愛好都不知道是什麽，興趣愛好是可以培養的，在這個浮躁的社會，我們更需要自己的空間。
3、找一些能夠讓自己有成就感的東西去做。
4、把自己的能力提上去，很多時候，錢不是萬能的，但沒錢是萬萬不能的，能力即金錢，現在的社會不存在懷才不遇的，有的時候幸福感低是因為自己解決不了問題。
5、學習，少打遊戲，多看幾本書，本人之前也是個遊戲狂，王者、吃雞等等手機遊戲都玩，沈迷，但是我發現，慢慢的玩遊戲會讓我越來越煩躁，所以從上個月開始自己在開始看書，學習一些管理者的課程，這樣反而讓自己沒有那麽煩躁。
6、學會分享，學會把美好的事情分享給身邊的人，我現在看完一章書之後，就會找旁邊的人分享，我看了書的一些收獲，自己也會增加自己的幸福感！
