非常建議遠離。題主的母親已經病得很嚴重了，人有一種傾向，就是當看到自己的父母有某種心理缺陷時，總是想要去拯救他們，然而我認為這對於絕大多數人來說是不可能的。在兒童時期，父母和子女的關系是不對等的，父母可以利用內疚感和來控制兒童，和兒童保持一種互相纏結的伴侶關係，當這種內疚感經過長年累月的刺激，已經成為一種類似條件反射的反應時，孩子即使長大了，也很難單純地靠理性知識，靠對各種心理學的學習建立起穩固的心理邊界，因為慣於操縱的父母可以靠一句話，一個動作，一個眼神，就能輕松地擊潰孩子好不容易透過理性建立起來的邊界，並很容易地就能喚起孩子的痛苦和自責。
因此，在自己的情緒也瀕臨崩潰的情況下，人只能先拯救自己，而遠離傷害和剝削自己的人，切斷那些不斷刺激自身喚起負面情緒的環境，是自我拯救的第一步。
當然，徹底的斷絕聯系，或者劇烈的正面的沖突，我想這對於目前的題主來說是難以做到的。但至少我覺得可以嘗試把自己的真實情況遮蔽起來，減少自我暴露，可以多找一些借口（比如工作要求）來回避交流，也可以說一些虛假資訊來穩住母親，但總之不要讓自己在母親面前成為一個透明人。
最重要的是，要找到能夠包容和接納自己情緒的伴侶，以及持有開放和尊重個人的價值觀的社交關系。想要對親密關系坦誠自己的真實想法，這是人的基本需要，但在題主這裏，敞開會導致更嚴重的痛苦，因此，一個能夠容納自己那些負面想法的關系是絕對必要的。例如，題主經常懷疑自己是否一個沒良心的人，那麽就一定不要找那種持有傳統的孝順價值觀，和慣於道德批判和道德綁架的人做朋友，而一定要以尊重個人權利，認為」人生來就有價值和自由「的人作為交往的一條基本的共識（當然怎麽辨識一個人是否真正認同這一點就是另一個話題了，但首先ta必須得能夠完全理解你想要遠離母親的念頭）。因為如果沒有這些共識作為基礎，你仍然可能因為別人的一些話語而感到自我懷疑，進而陷入自我攻擊。
公眾號：Free Harbor
