有了小孩以後，工作以外的時間差不多都圍繞在小孩周圍了。
小的時候要關註吃喝拉撒，不能餓著，冷著。上學了還要關註成績和身心健康，感覺一刻也不得閑。
可是人總有自己想要做的事，自己的小追求。當空余時間都被占據的時候，怎麽才能夠擠出時間來做自己想做的事情呢？
1）把自己想做的事列出來，看看有多少，然後選擇自己覺得最重要且緊急的放到近期的代辦計劃清單中。
2）梳理自己的時間線，看看每天自己都做了些什麽，時間花在什麽上面了。能夠空閑的屬於自己的時間是多久，分布在哪些時間空隙中。
當一周的表格列出來的時候，差不多一個月，甚至一年的大致時間線也就出來了。我覺得梳理時間線和記賬是差不多的事情，記賬是可以讓人知道自己的錢花在哪裏了，而梳理時間線是讓人知道自己的時間花在哪裏了。
3）梳理完了以後就需要看看，哪些時候是可以擠出更多的屬於自己的時間，哪些是需要留待應急用的時間，最重要的是哪些是有半個小時及以上的空閑時間的。
題主是希望有鍛煉的時間，且是自律的鍛煉。那麽就說明是一個長期計劃，至少是每周都有一次的鍛煉的
