真正的努力學習，都是高強度用腦。
01/ 什麽是假裝努力
為什麽很多學生會出現假裝努力的情況？ 其實很大的原因都是畏難的心理在作祟。
畏難的心理，說白了就是懶，自己很清楚怎麽做是對的，但是就是不願意去做，總喜歡做那些更簡單的事情。
想一想下面幾個場景：
1.你周末在家刷題，一下午能做三套卷子，會做的題認真做完，不會做的題也在最後借助搜題軟體和參考答案用不同顏色的筆抄在旁邊，方面以後復習。
認真嗎？努力嗎？
一直做自己會做的題，只不過是將自己一直會的知識更加熟練一點而已。
就像你每天都會刷牙洗臉，小時候刷牙可能得小心翼翼，還刷得很慢；而現在，一邊看手機一邊刷牙也不在話下。這個過程只是讓你將刷牙這個動作更熟練了而已，想要成長就需要學習那些自己不會的技能。
不會做的題，思考了嗎？到底哪一步沒考慮到，為什麽會在這個地方卡殼？這道題下次遇到能不能做出來？
這些問題才是做題的核心。
將不會做的題總結在錯題本上，不斷復習，才算是真正地掌握了這道題。
2. 在講課的時候永遠在記筆記，生怕漏掉一點有用的知識。課堂筆記寫得非常詳細，甚至可以作為展覽品展示！五顏六色的筆，花花綠綠，看起來寫得非常認真，賞心悅目。
然而上課時間都用來寫筆記了。桌上攤了一大堆筆，不停地切換，完全沈迷於自己的「藝術品」，並沒有跟著老師的思路去思考。
努力嗎？認真嗎？
甚至有些同學還會準備兩個筆記本，上課簡單記錄，回家之後再整理一遍。
上課的目的是為了跟著老師去理解每一個知識點，對比自己的想法和老師的想法有哪些不一樣的地方，查漏補缺，這才是上課最重要的事，並不是為了記筆記而聽課。
3.很多學生都喜歡熬夜學習，好像只有熬夜了才能體現出自己的努力。但是，很多學生都是為了熬夜而熬夜，並不是說非得每天學到那麽晚。
11點之前，效率極低，完成的作業一共都沒幾項。一過11點，開關啟動，滿血復活，一個小時完成的量遠遠大於之前幾個小時的總和。這其實就是效率低下的表現。
簡而言之，假裝努力就是： 花大量的時間做著毫無意義的事+形式主義+找借口+自以為很努力。
02/ 如何擺脫假裝式努力、提高學習效率
學習是需要有效的努力，廉價的努力還不如不努力 。出去打打球、逛逛街好歹也能鍛煉一下身體，廉價的努力只能帶來痛苦，得不到任何實質性的提高。
現在請靜下心來想一想，你每天高效的學習時間到底有多少？付出了那麽多時間是否有反饋？有沒有什麽好的辦法改變一下現狀呢？
其實，想要真正的努力也很簡單， 就是去做那些你曾經逃避、不願意做，卻又值得去做的事。
你知道，做自己會做的題很爽，遇到自己不會做的題挫敗感很強，不願面對。這個時候就要花時間去琢磨，去鉆研，敢於面對就已經成功了一大步了。
這裏我給幾個簡單的方法，可以幫助你擺脫無效努力。
1.熬夜學習傷身體，提高效率才是最關鍵的
每天熬夜學習都是在透支自己的身體，消耗自己的意誌力。熬夜之後，第二天上課必定昏昏欲睡，什麽都聽不進去。
哪怕第二天你強打精神在聽課，但是接受效率極低，很可能一節課會錯過很多老師講的解題方法、重點知識的總結。
解決方法：
這個階段，你要從行動克制自己，學會管理精力，該學學，該玩玩。合理安排學習計劃（學習計劃是可完成的、分階段的），做到勞逸結合，完成計劃就休息一小會兒，給自己一個鼓勵，建立正反饋，形成良性迴圈。
睡覺的時候，才是知識在潛意識裏消化的時候。
2.教輔資料不用太多，適合自己才是最重要的
有一些同學很有上進心，總覺得學校發的教輔不夠用，自己會買幾本教輔。但是真實的情況是，學校的教輔做不完，自己買的教輔大多數只是在剛開學寫兩頁，期中考試寫兩頁，期末考試寫兩頁。
白白花錢不說，而且只會讓自己增加心理負擔，題目做不完總有負罪感，但是的確沒時間做那麽多題。
解決辦法：
做題不再多，在精。買的題目真的沒必要全做，也沒有時間，在題海中快速找到那些自己不會的題目才是關鍵。哪怕你今天一直在一道題上困了一下午，最後透過長時間的學習，解決了。那麽這次的學習就是有效的。而你一下午做了三套卷子，寫的全是自己會做的題目，除了讓大家覺得自己很努力，沒有任何意義。
刷題的最終目的是為了總結，而總結的目的是為了能夠解決同一類題目。我一直在強調做題要去糾錯，糾錯的過程就是一個很好的學習和總結的過程。
總結得多了，自然而然地就知道出題的套路，逐漸形成條件反射，成績自然而然不會差。
3.答案不是洪水猛獸，使用得當是學習利器
很多學生，不能正確地使用答案。
在做題時，遇到不會的開始翻答案，看了一會兒，看懂了。放下答案，三下五除二地把這道題搞定了，就認為自己學會了這道題。他知道這道題只需要做一條輔助線就能解決，但是這道題的核心恰恰就是考查這條輔助線。
題目稍微一變形，就又不會了。
解決方法：
在看答案時，一定要從這道題目考查的所有知識點去思考這道題，把自己看做一位老師，需要給「學生」去講解這道題，仔細思考怎麽樣才能講解清楚？表達清楚？看完答案以後還要想一想，看看有沒有別的解法，最好做到舉一反三。
另外，對於這些不會做、看過答案的題目，要總結到錯題本上，過一段時間就得重新做一遍，再次做的時候，就會有不一樣的體驗。
4.錯題整理很實用，但是很多同學都不會
首先我們需要明確一點，那就是錯題本並不適合每個學生，對於那些基礎比較薄弱的學生來說，錯題本意義不大，要更多地回歸課本。而錯題本的適用者是那些成績中上的學生。
我一直認為，錯題是學習的一個好幫手，因為它能準確地顯示出來哪些是你丟過分的，沒有任何理由，錯了就是錯了，每一道錯題都值得我們認真對待。
但是，在我交待給學生之後，發現他們不同程度地跑偏了。
有些同學把它當成一個任務，總是在投機取巧地整理，題目長的就放棄，題目短的就整理上去，搞得我哭笑不得。
有些學生把它當做一個藝術品，各種顏色的筆寫在上面，字跡非常工整，畫圖必須尺子，但是往往寫上十來頁，就堅持不下去了。
解決辦法：
我們需要明確一點，那就是錯題本是幹什麽用的？
整理錯題？
那就大錯特錯了，做錯題本的實質，是為了知識的管理。
首先你需要對學過的知識有個框架，類似於一個思維導圖的形式，然後這些錯題其實就是在這些思維導圖裏面去找那些薄弱的地方，透過一道道的錯題，加強知識管理，讓整個知識體系更加牢靠。
所以，在做錯題本的時候，最好按章節分類，甚至可以分類到某個知識點。然後根據錯題去思考是哪些知識點不太會，還是哪些數學思維和方法運用得不熟練。根據這些資訊去整理錯題，完善自己的知識體系。
03/ 小結
為什麽很多學生都熱衷於假裝式努力呢？
其實，主要是「畏難」，人本能地會選擇那些更容易的事去做，這是人性而已。
所以大家不必自責，人性如此。但是，如果我們想要成功，想要不斷地超越自己，那就需要逆人性做事。
而學習，是一件反人性的事，只有克服自己的懶惰，才能有所提高。
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