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想改變自己,但是又不知道從哪裏開始,應該怎麽辦?

2023-06-19心靈

首先要恭喜你,當我們一旦有了想要改變自己的想法時,說明我們正在審視自己,即是不能做到像孔子那樣一日三省吾身,但只要我們開始學會自我總結,那就是自我提升的開始。

想要改變,又不知從哪裏開始,我的做法是這樣的,分享出來,也許能給您借鑒和啟發。

首先,我靜下心來,嘗試放空自己,然後開始追問自己為什麽會變成現在這個樣子,剝去所有客觀的因素,只關註那些由我自己主觀存在的問題,先是找到表面上的問題,然後一步一步深挖,一直挖到底,找出自己根子上的問題來。根子上的問題其實不會有太多,問題最終都會集中在性格、原生家庭、思維模式、行為模式這幾個方面。

然後,針對自己找出來的這些問題,一個個的制定改造計劃。計劃不要難得讓自己完全執行不下去,也不能太簡單,具體難易程度以讓自己執行起來感覺到痛苦為宜。

最後,就是執行自己制定好的改造計劃,在執行過程中要有階段性的總結,我的做法是一周總結一次,然後下一周再稍微增加一點點難度。

這樣持續努力執行下去,當我們所定的計劃最終變成習慣的時候,那時,我們會發現自己跟過去完全不一樣了。

現在,我還處在改造自己的初級階段。希望跟大家一起加油,努力讓自己變得更好!