1、不要試圖做一個好人，而是要做一個有實力的人。
2、多在乎自己感受，少去迎合別人。
3、勇於發表自己的看法，不要怕自己的看法與別人有沖突。唯唯諾諾只會讓人看輕你。
4、別人口頭上攻擊你得罪你，就要當場反擊回去。不然下次他還會故技重演，而且毫無心理壓力。更糟糕的是，如果你不反擊，在場的人很有可能會有樣學樣，所有人都可以輕易地得罪你，因為他們知道了你的軟弱。
5、不要輕易被人使喚，被人控制，剛接觸的時候，有些人（尤其是女人）總是請你隨手關門，順手倒杯水，捎帶東西……，他們就是在測試你是否好控制（也許他們都意識不到這是種測試）。隨著你一一應允，他們對你的要求會越來越多，越來越大。最後，你就成了一個爛好人，他們心裏是不會感謝你的。
6、怎麽拒絕別人呢，一就是找各種托辭：現在沒空，有其他事要忙……，語氣要堅決精煉，不要支支吾吾，搞得不幫他是你的錯一樣。最重要的一點是，拒絕別人的時候，不要看對方的反應。二是遵循價值交換原則，有人請你幫忙，那你也請他幫忙。比如：「去幫我搬個東西吧」，「好的，我杯子空了，你去幫我滿一下」，如果他同意了，幫一下也可以的。如果他拒絕了，你拒絕他也有充分的理由。
7、人際交往中，人們會不斷地去試探你的底線在哪裏，以看清楚你是個什麽樣的人，直到他們觸到了你的底線，碰到了你的釘子，他們才會收手，所以不妨把你的底線調高一點，觸碰了你的底線請你堅決反擊。
8、沒有實力的友善是不會被珍視的。別人尊重你，不會是因為你的友善，而是你的實力。所以努力去提高你的實力。1.錢財，2.社會地位，3.強壯的身體，4.堅強的框架（不會被控制，觸碰底線直接開懟），5.充沛的精力。病怏怏的瘦弱者，誰看到都想上去踩一腳，這是人性。前二者需要時間和機遇，但是後三者是你現在努力就可以做到的目標。
9、以鬥爭求和平，則和平存，以妥協求和平，則和平亡。這話放到人際關系中同樣適用，你和別人的相安無事不應以你的忍讓為前提。
10、不要害怕沖突，人際交往中有沖突在所難免，這不是你的錯，而是一種常態，你要習慣這種常態，並且要做一個贏家，人們只會尊重贏家。
11、當然了，這不是要鼓勵你去做一個到處惹是生非的人。人不犯我，我不犯人；人若犯我，我必犯人。這句話的重點是「我必犯人」。
12、人際交往中千萬不要把姿態放低，人的本性是慕強的，如果你以低姿態示人，他就真的以為他比你的價值高。你就做你自己就行了，不裝逼也不要謙卑！
13、不要試圖討好別人，取悅別人，這很low，這些都是低價值的人才幹的事。
14、你要明白一件事，比起被人喜歡，你的尊嚴和你的原則底線更重要，它們是你作為一個獨立，完整的人的基礎，不容侵犯！！！
15、討好者的本質是用被人喜歡來維系自己內心的安全感，如果他覺得所有人都喜歡他，那他就覺得自己是安全的，只有在這樣的環境下，他們的本真才能完全表現出來。只要他覺得有人不那麽喜歡他，甚至討厭他，他的安全感就會缺失。這種時候，內心的安全感就會驅使他更加賣力地去討好他人。不好意思拒絕別人，其實本質就是害怕自己被人討厭，破壞內心的安全感。解決這種問題的唯一辦法，就是設法使自己走上一條自強自立的道路，獲得實力，並用實力去維系自己的安全感。
16、討好者是遺失了「自我」的人，因為他們把別人的感受放在了第一位，把自己的感受放到了第二位。他們察顏觀色，小心翼翼地說話，不敢表露自己的真情實感，凡事總喜歡征詢別人的允許（因為這樣最安全），最後往往搞得自己一身疲憊。只有在獨處的時候，他們的「自我」才敢出來喘口氣。所以，遺失了「自我」的人，休談自信。
17、大方一點，直接一點，不要太客氣，不要太拘謹。
18、說話聲音要洪亮，尤其是在嘈雜的環境下說話更是要大聲一點，小聲只會被視為膽怯。
19、一個殘酷的事實是：人際交往中，幾乎沒有人會喜歡一個懦弱的人，如果你表現得緊張，膽怯，卑微，諂媚，那你將會遭受到這世間最深的惡意。只有強硬的態度，強悍的實力才能讓你免受傷害。
20、不要在外人面前暴露出你的不安全感，比如：講話小聲，語句重復、站立或者入座時頻繁變換姿勢、肢體動作僵硬、表情僵硬、眼神飄忽不定，這些都會透露出你的緊張和不自信。從現在開始你應該：說話語速平緩，聲音洪亮，一氣呵成、走路擡頭挺胸，目視前方、入座時找到一個最舒服的姿勢並保持它，直到你想變換時再換。你要經常這樣做，多多練習，直到它們都成為了你的習慣為止。
21、不賠笑，不迎合，不討好，不取悅。做自己該做的事，說自己想說的話。 你應該有這樣一種態度：你所見即是我，你覺得好就是好，你覺得不好，那就請不要靠近。
22、軟弱的人，生活中的大部份煩惱，都源自軟弱。
23、不斷地尋求自我提升，當你從軟弱變得強硬，從討好別人變得以自我為中心，你的自我就開始建立起來，發展起來，你會變得越來越有自信，伴隨著自信，你的個性，魅力就會向外擴散，你的人際關系將會變得越來越融洽。
24、你有想過要成為什麽樣的人嗎（沒有的話好好想想）？這樣的人都有哪些特質？他會如何為人處世？他會以什麽態度對待至親好友，對待那些對他不懷好意的人？怎麽對待強者？怎麽對待弱者？他會怎麽說話，怎麽走路……？越詳細越好。然後把自己代入進去，想象你現在就是這樣的人了。
25、早睡，保持每天都有充沛的精力。睡眼惺忪和活力四射是兩種完全不同的精神狀態。當你感受到身體上的強大時，不管是做事還是處理人際關系都會變得得心應手，拒絕別人也是件非常輕松的事。
26、當你開始作出改變時，舊的行為模式總是無意識地跳出來，所以你要時時審視自己，及時糾正自己的錯誤做法。每天晚上臨睡前，對自己一天的表現進行復盤，哪些做得不好需要改正，哪些需要保持，哪些需要加強。
27、以人為本，就是以人的劣根性為本。人的劣根性是什麽，智慧就是什麽。所有的智慧，都來於人的劣根性。日收入的10%，用來送禮試試？是不是身邊的小人全都消失了。跟送禮有關的問題，都扔到送禮群。群存在的意義是問，而不是學，而不是聽課。遇到什麽問題，問什麽問題。聊聊天問題就解決了，這不香嗎？
28、與人相處，往往是兩種價值觀，兩種行事風格的碰撞、交鋒，內心不堅定的人總是在一開始就敗下陣來，最後淪為別人的附庸。所以，請堅定你自己，如果最後證明了你是錯的，那就請大大方方地承認，沒什麽大不了的。
29、在改變的過程中，要允許自己犯錯(有些人從小就被父母嚴格地要求，做不到或是做錯了就會被懲罰，長此以往，這種嚴格的要求就被內化進了他們的「超我」，導致成年後的他們也對自己有嚴格的要求，做不到或是做錯了，就會陷入深深地自責，甚至自殘)，要像對待自己的孩子一樣對待自己，要愛「他」，如果「他」做錯了，要幫「他」理順思路，找出原因，爭取下次做對；如果「他」做對了，請表揚「他」，或者獎勵「他」；如果「他」表現出了緊張，膽怯的一面，要鼓勵「他」，溫柔地告訴「他」沒什麽大不了的，「他」完全能行；如果「他」失落了，焦慮了，要安慰「他」，給「他」找一個合理的方式讓「他」宣泄情緒。當然，如果「他」偷懶了，要敦促「他」；如果「他」驕傲了，給「他」潑盆冷水，給「他」降降溫；……。總之，要像愛自己的孩子一樣愛自己。
30、這個世界上不存在絕對永久的安全，我們每個人都要學會在壓力下生存（當你開始認識到並坦然接受壓力是人生中的一種常態，你就能以一種平胡的心態去面對生活中的挑戰），在這個過程中，我們會不斷加深對自己的認識，並學習到各種生存所需的技能，當我們憑借自身的能力解決掉遇到的各種各樣的問題時，我們就能自己給予自己足夠的安全感（想象我們在野外遇到老虎，當我們手無寸鐵時，心裏難免發慌。但如果此刻我們手握一把裝滿子彈的步槍時，我們就能從容不迫地應對），能力不同於外物，家纏萬貫卻有破產的風險，位高權重卻有跌落的風險，但能力永遠都與我們同在，任何人都無法奪走，它源源不斷地提供給我們自信心和安全感。
31、不要逃避，逃避只會讓你變得越來越差，最後你的自信心就會被消耗殆盡。當危機來臨時，正是你磨練自己的大好時機。
32、人是環境的產物，如果你不主動引導自己成為自己想成為的那種人，那麽你就只能被動地被環境所塑造。
33、昨晚在知乎看到一個回答，裏面有這麽一句話我很認同：「 你現在感到恐懼，恐懼是由你的歷史決定的，而不是任何你想象的「你的問題」。換句話說，你沒有任何問題，是歷史決定了你現在恐懼，也決定了你想要改變。 」作者的意思是你現在的任何感受都是你過去的經歷的反應。所以，恐懼、不安全感等等所導致的軟弱全部都是基於你小時候的經歷，小時候的你沒有能力保護自己，遇到有可能危害自己安全的人事物你當然會感到恐懼，感到強烈不安全感。但成年後的我們有了對抗的能力，但為何卻還時常感到恐懼？因為那是你小時候經歷的反應，被延續到了今天。雖然它已經過時了，卻還在影響著我們。祛除過時的反應的最好辦法，就是用新的反應來代替舊的反應。比如，害怕肢體沖突就去練武，習慣身體對抗的感覺，害怕拒絕，就多去體驗被拒絕的感覺，……。
想到再更！！！
PS：收藏了你也不會看，點個贊意思意思得了~
如果這篇答案被和諧，更多不能說內容我會更新到我的公眾號： 【裏昂隨筆】 分享外面看不到的人情世故、社會經驗和社會潛規則。
社會底層，窮二代。見過社會百態，走過彎路，遇過良機，受過挫折，十年奮鬥，小有成就，願和大家一起交流
喜研究生活中的人情世故、送禮絕學和社會潛規則。累計為3000+人解答過人際、送禮、職場等難題。私人號:CH09908，添加即送【職場秘籍＋送禮絕學】、【人性天書72卷】
有的文章太露骨釋出不了，有緣刷到就點個贊吧。悟透社會江湖潛規則，提前300年改變命運~
