題主提出這個問題,說明對於是否要和自己喜歡的男生進一步發展更為親密的關系存在顧慮和擔心。相信題主也是經過深思熟慮之後才提出了這樣的問題,但是由於題主並沒有明確說出自己顧慮的點,因此我想先為題主梳理一下思路。我認為題主擔心的點可能有以下三點:
- 對於存在心理健康問題的男生,我該如何和他相處才能不傷害到他呢?
- 他的「心理疾病史」會不會影響我們的正常相處呢?對我會不會有情緒上的負面影響呢?
- 接受過心理咨詢是不是說明他是一個「有病」或者「有問題」的人呢?
首先, 在我看來,選擇去做心理咨詢的人有兩種情況, 被動或主動 ;一種是在醫院精神科診斷後,醫生認為ta需要在藥物治療的情況下輔助心理咨詢或者只需要心理咨詢進行癥狀緩解,我認為這是 半被動的 ;第二種是病人在他人鼓勵和推薦後前去,或者自發地去進行心理咨詢,我認為這種基本上可以歸為是 主動的 。但無論是哪種,心理咨詢師都會反復確認他確實願意接受心理咨詢,因為心理咨詢本身是一種雙向的關系,來訪者表達了自己需要心理咨詢的意願後,心理咨詢師才會幫助,也就是很多人所謂的「 不求不助」 ,這是對尋求心理咨詢幫助的人們最基本的尊重和保護。
從題主的描述來看,我並不知道這個男生有沒有藥物治療史,但從他接受了長達三年的心理咨詢來看,他可能在這三年內又有被他家裏的情況觸發到,導致他對疏解情緒有著很高的需求;也可能他遇到了不合適的咨詢師,導致了咨詢周期的無限延長。也就是說,接受心理咨詢的時間太長不等於他的焦慮癥嚴重。但總體來說,接受心理咨詢是他評估了自己的需求後做出的決定,是他尋求自我療愈和外界幫助的一種方式。說明他是渴望改變自己的狀態的,並且他整體狀態的改變都是 趨向積極的和正向的 。因此,希望題主可以 平常心 看待這個男生接受心理咨詢三年這件事。
其次, 我希望題主時刻記住的一點是: 愛人先愛己 。你提出這樣的顧慮和擔憂,不代表你是個自私的人,這是你下意識的自我保護,希望你不要被評論區一些不友善的聲音影響到。既然說了「愛人先愛己」,那麽如何避免被有潛在情緒問題的另一半所影響呢?針對題主所描述的情況,這個男生的癥結所在其實是原生家庭,他認為自己「 無安全感且情緒表達能力弱 」,但題主目前和他的溝通相處都很自然順暢。那麽,如果繼續深入相處下去,題主是否會遇到來自他原生家庭的幹涉呢?這個男生會不會因為太缺乏安全感而對題主做出一些過度控制的舉動呢?題主會不會因為這個男生不善於表達自己的情感而和他產生矛盾呢?當然,我所說的這些都是假設,同時也是相對極端的情況,希望可以給題主一個相對較壞的結果兜底,讓題主可以有 足夠的心理預期 去面對。
實際上,我身邊其實也有像題主描述的這類男生。他雖然沒有到焦慮癥的程度(也可能有,但是沒有去檢查,由此也可看出題主口中的喜歡物件是一個對自己的情緒管理非常重視的人呀),但是他也有題主所描述的原生家庭壓力、沒有安全感、情緒表達能力弱這樣的情況。他在外界的引導下,逐漸地外放開了自我。朋友和愛人給予的陪伴和信任,讓他逐漸相信自己並沒有父母所說的那麽一無是處。當然,他也有過不可避免的情緒化時刻,他會因為自己比別人稍微落後了一點點就感到沮喪和沒有安全感,覺得不夠優秀就不配擁有現在的生活……很多次,我們一起去看電影,當我哭的淚流滿面時,他卻看起來毫無反應,他向我解釋到:「我也很為此感動,但是我就是感覺自己沒有那麽情感充沛到讓我能流下眼淚,我也常常為自己不能像你們一樣釋放出自己的情緒而感到沮喪,但是我從小就告訴自己不能在父母面前流淚,因為這樣他們會覺得我不夠成熟、不夠優秀。」我在想,或許有一天,題主也和自己喜歡的那個男生出去約會、吃飯、看電影了,但很多浪漫的瞬間、沮喪的時刻,他都沒有很濃烈的情緒表達,你大概也會為此感到困惑和沮喪吧……但不妨試著引導他說出自己的想法,問問他的感受,讓他不斷學著更好地釋放和表達自己。既然說到這了,那麽我就來最後為題主總結一下,該如何和這個男生相處吧:
- 平常心,不要異化「接受心理咨詢」這件事。
- 不要懷著「聖母心態」和「拯救心態」去對待他。因為這樣的心態對於一段親密關系來說本身就是不平等的、不健康的。千萬不要帶有「他真的好需要我來幫助和拯救呀!我存在的意義就是幫助他!」這樣的觀點,這樣的想法某種意義上也會影響你的自我認知。
- 在他出現情感表達上的困惑時,及時地給他引導和包容,當然,也不要因此委屈自己的情感需求。
- 試著和他聊聊他的心理咨詢的情況,如果他不願意表達也不用操之過急。因為我接觸過的一些來尋求心理咨詢幫助的人,他們的本意就是不想把負面情緒傳遞給身邊親近的人,所以才去向一個陌生的專業人士敞開心扉。
- 告訴他,你在乎他的境況,如果他有不好的情緒,也希望他可以坦誠地告訴你。或許他一開始會對你這樣的關心感到抗拒,但是試著讓他學會對你、對身邊人敞開心扉也是一種幫助他管理情緒的很好方式。
· 本回答來源於一沙心理工作室的Christine,後續可以向作者繼續提問喲!
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