1、
永遠記住，哪怕你讓別人難受，也不要讓自己難受，人，永遠都只尊重強者。
如果你總是低三下四，唯唯諾諾，老是擔心害怕得罪別人，只會換來別人的輕視。
2、
不要降低你的姿態，和誰說話都小心翼翼的，生怕別人會不開心，話裏話外都是討好，越是這種低三下四的態度，別人對你越是輕視和不屑。
3、
人與人之間最舒服的關系，並非不分你我，而是熟不逾矩。如果別人的冒犯，你都忍了；
如果別人提的無理要求，你都接受了，那麽你的委屈和煩惱都是活該。
就別再抱怨說我這麽實在的人，總吃虧怎麽辦，你做了那麽多違背自己內心的事，已經不實在了。
4、
無論他人多麽有錢多麽強大，都不會白給你輸送利益，交換的前提是等價，你本身就沒想著求什麽，也就不會擔心自己值不值了，與朋友相處有什麽可緊張的呢？
所以在社交時就真誠地去交友，無所求才是有所求，在這個基礎上，去建立平等角色就能放平心態。
什麽是平等角色？
你以員工的身份去對話老板，無論怎麽給自己做心理建設都是徒勞，但一個小老板和一個大老板本質是沒太大區別的，因為大家在玩的是同一個「遊戲」。
5、
你為什麽做人做事喜歡「唯唯諾諾」，本質上可能是因為，這種風格曾經讓你很受益。
比如唯唯諾諾的人，通常意味著膽小怕事、於是就不用承擔很大的責任之類；再比如唯唯諾諾的人，通常與人交往習慣於退縮忍讓，這樣就不會惹怒別人，從而確保自己安全無虞之類。
6、
不要老是笑,特別是賤兮兮的賠笑,讓人看了想踩一腳的那種,特別是別人沒有對你笑的情況下。
不笑幾乎可以解決50％軟弱問題。
7、
不要拿自己的糗事逗人開心,不要說貶低自己擡高別人的話,也不要炫耀自己,不要示弱,但是也不要硬碰硬。
說話不要誇張,寧可說保守一點都不要誇張,過猶不及。
8、
做好表情管理,喜怒哀樂不形於色,眼神平胡淡然。
9、
記住：
沒有人在乎你說話有沒有到照顧他的感受。
沒有人TMD在乎你說話有沒有到照顧他的感受！
沒有人TMD在乎你TMD說話有沒有到照顧到他的感受！
別太上心。
每個人都只在乎自己。
就算你說錯了什麽話，用不了多久就會被忘掉。
就算你不可理喻，百年之後記住的人都死掉了。
就算你當場社死，大不了要命一條直接結束。
10、
你要明白你為什麽會慫會懦弱。
這不怪你。這不是天生的。
這來自整個社會的pua，來自你成長過程中的家庭學校等環境的不斷打壓。
然後你就能分辨出是什麽在pua你。
辨識到了就能防禦了。
你要記住你是最棒的，雙擊螢幕讓我看到你，留下一句「你是最棒的」。
11、
敢於停頓，再急的事，停頓三秒再回話。
比如在別人提出一個請求或問題的時候，你敢於停頓，你的回應才會給人慎重思考的感覺。
少說可能，大概，也許這類低能量詞語，遇事不定，可以說我考慮下。
12、
不要在外人面前暴露出你的 不安全感 。
比如：講話小聲，語句重復、站立或者入座時頻繁變換姿勢、肢體動作僵硬、表情僵硬、眼神飄忽不定，這些都會透露出你的緊張和不自信。
從現在開始你應該：說話語速平緩，聲音洪亮，一氣呵成、走路擡頭挺胸，目視前方、入座時找到一個最舒服的姿勢並保持它，直到你想變換時再換。你要經常這樣做，多多練習，直到它們都成為了你的習慣為止。
13、
從現在開始，每當面臨選擇時。你要從以前的逃避，改為挺身而出。
這點小事，老子就做了，咋地？從來沒做過的事，去做；想要搭訕的人，去搭訕；想打的電話，馬上打：從來沒走過的路，去走即便失敗了，你也沒什麽損失啊，原本就沒有擁有過。
14、
人就是一種穿上了衣服的動物，世界就是一個 弱肉強食 的動物叢林，你強了，別人就怕了。
任何人和你交往或交易，肯定是能從你這裏得到他想的東西，把人都先往壞處想（基本是對的），抓住他的把柄、留下證據（比如各種合約、交易紀錄、照片、錄像、錄音等一定要保存好），抓住對方的七寸，他自然就慫了。
15、
接納自己，多一些自我認同。
慫的人，基本對自己認同感比較低，覺得自己這樣不行，那也不行，差的要死，連說個話都唯唯諾諾不敢大聲，
其實，根本就不是這樣，你並沒有你想的那麽糟糕，大部份人都只是普通人，你跟別人也沒什麽區別，
你要學會 「 無條件接納自己 的好與壞，愛自己，覺得自己有價值，明白你不優越也不卑下」
一個高自我認同，高自尊的人很少會慫的。
16、
敢於惹怒別人。
別怕沖突，別怕別人不開心，你不開心就不開心唄，別人都能讓你不開心，你還管他開不開心呢，
總是壓抑自己，委屈自己，去維護所謂的和諧，其實根本沒意義。
慫的人，就是怕別人不開心，怕制造沖突，其實沖突是好事，只有那些不做事，選擇躺平的人才沒有人跟他沖突，
你要想努力上進心，你要想做成點什麽事，那你遇到的問題麻煩還多著呢，別怕惹怒別人，別怕別人不開心。
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最後：
Hello你們好，我是
@一只王黑雪
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