我想你需要先思考一個問題，你認為什麽樣的心理是好的，對的，端正的，什麽又是不好的，歪的呢？
其次，什麽因素讓你認為導致了你認為的這部份「歪」心理無法被「端正」過來呢？
因為問題有點籠統，我只能大概給你一些建議啦。
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把困擾你的心理狀態和想法記錄下來，同時註意：
1.盡可能用詳細地語言去闡釋這種情況
2.探尋自己在這種情況下處於什麽樣的情緒
3.它對你造成了什麽不利的影響嗎，它有實質上影響到你的生活嗎？
4.你希望得到一個怎樣的改變？
5.如果改變了，你覺得你的生活或心態會發生什麽變化？你期待的變化是怎樣的？
6.你認為影響其不能改正的因素是完全不可控的嗎？還是可以遵循一定的方法去解決？
7.如果有切實可行的方法，自己願意制定計劃去做嗎？有自己的動力嗎？
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我想你需要多多探尋自己的內心深處~慢慢來！需求是可以被解決的，可以給自己設定一些獎勵機制~找找生活中有什麽能推動自己前進的事物，加油！
