首先，有自傷的行為，咨詢師確實需要重視。自傷既有可能是自殺的預演，也有可能是痛苦情緒的釋放，無論哪種，找到自傷的原因都是非常重要的。咨詢師如果認為家庭原因占主導，確實應該約見你的父母，了解情況，設定安全網。
然後，你顯然對咨詢師有信任也有喜愛，你們之間的工作聯盟也在運轉，所以你會感覺有幫助。現在咨詢師突然對你說她感覺疲勞和不知怎麽幫助你，有兩種大的可能。一是咨詢師對你的情況把握不住，原來的咨詢計劃沒有起作用，所以有點著急。但多一個人的咨詢難度會翻倍，所以咨詢師想邀請你父母參與，是打算繼續以你為中心，父母是幫助者或者提供資訊的人？還是以親子關系為中心？還是想對父母進行心理教育（如何對待孩子）？有明確的想法和工作思路，才不會造成進一步的混亂。另一種可能是咨詢師出現了移情或者反移情，無力感是你的感受或者是你在她身上引發的感受。如果是移情那可以進一步討論；如果是反移情可能需要督導會看的更清楚些。
最後，說說你的感受。有抑郁的人對自己傾向於嚴格要求，自我責備；對他人傾向於愛和幫助，所以咨詢師對你說那樣話給你的感受可能是感覺自己是個負擔，對方在拒絕你。你甚至覺得自己有必要幫幫對方，主動離開。但如果你把自己的感受告訴咨詢師並向她求證，你可能發現對方想表達的重點是，她的工作思路卡殼了，需要新的思路（她希望你父母的參與能帶來新的想法）。所以你不妨求證一下再做決定。
