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有哪些適合戀愛看的心理學書籍?

2021-01-09心靈

前陣子,剛好在一個我自己管理的(非常好玩的)群內,有一個小夥伴問我是否可以推薦一些和親密的人相處的書籍,從(科學)心理學的角度出發解釋或者理解親密關系的,比如一些有實證支持的理論or研究。當時我推薦了幾本,同時,其他群內的小夥伴也踴躍發言,表達了自己的觀點,哈哈,也順便推薦了幾本好玩的書,此處我就一起分享了。

這是我們當時聊天的片段之一:

所以,

第一本當然就是它了。

第1本:【親密關系】羅蘭·米勒 9.3分。

這本書在豆瓣的評分是9.3分, 是一本科學嚴謹的學術著作。中文版是由清華大學的彭凱平教授做序,英文版是由菲利普·津巴多教授做的,這位教授就是【心理學與生活】的作者,也是著名的史丹佛監獄實驗的設計者。所以大概可以猜測這本書的書風是什麽樣的了。

這是書的引薦語,大概是這個樣子:

「親密關系與泛泛之交有什麽區別;大丈夫與小女子真的般配嗎;吸重力的秘密是什麽;男人與女人真的是不同的動物嗎;同性戀真的是由基因決定的嗎;單親家庭的孩子長大後更容易離婚嗎......什麽是愛情?由什麽構成?能持續多久? 兩性在發生一夜情及選擇終身伴侶上有什麽差異?愛情和性欲是由不同的腦區控制嗎? 親密關系美滿的秘訣是什麽?有什麽方法能讓婚姻持續一生?米勒教授在【親密關系】中回答了這些問題,尤其澄清了通俗心理學所宣揚的經驗之談,甚至某些錯誤觀點。……讀完本書,你將對人際吸引、愛情、婚姻、承諾、友誼、激情、溝通、性愛、依戀、擇偶、嫉妒、出軌、家暴等親密關系的方方面面有全新的認識,有助於你建立更加美滿和幸福的親密關系。」

目錄的畫風大概是這個樣子, 我自己是有買紙質版的(當然電子版也是囤了的呢)。

詳細目錄可能是這個樣子:

部份詳細目錄

第2本:【我們為何結婚,又為何不忠】 Helen Fisher 7.0分

這本書其實無論在微信讀書還是豆瓣的評分都不是很高。再就是這個中文版的書名也很坑的樣子。

我推薦它的原因主要是費雪博士這個人, 哈哈~ 首先,費雪博士是一位生物人類學家, 從古至今的角度,想想看,是不是很有意思了~ 其次,她是美國知名線上婚戀網站 Match Group公司的科學顧問(大名鼎鼎的Tinder——類國內的陌生人社交軟體探探,就是Match Group旗下的產品)。

我有買英文版的紙質版。封面大概是這個樣子。

目錄大概是這樣的:

這本書在微信讀書的引薦語是這樣的:

「本書是20世紀關於兩性情感與婚姻的經典之作,25年後根據當下的社會趨勢,進行增修再版。作者是美國生物人類學家、金賽研究所資深研究員、交友網站http:// Match.com 首席科學顧問海倫·費雪博士。每對夫妻都希望白頭到老,但每天都有成千上萬對夫妻勞燕分飛。費雪博士在這本書中精準剖析了人類情愛行為的前進演化,研究了58個社會中的結婚與離婚的案例,42種文化中外遇出軌行為的起因:我們如何求愛、如何選擇伴侶、如何結為夫妻;為什麽有些人會出軌,為什麽有些人會離婚;我們為什麽需要龐大的親友團來幫忙帶孩子?男女思維為何如此不同?未來的婚姻與愛情又將會以什麽樣的結局收場。新版中加入大量更新資料: 包括3萬人網路交友數據的分析, 針對個性形成的生物學原理,以及為何某人會愛上甲而不是乙的原因,關於外遇的行為學分析,關於現代人約會習慣的建議性意見等等。 本書的結尾令人振奮,費雪博士堅信,在人類前進演化過程中,我們最有機會結成恩愛伴侶的時刻,就是現在。

費雪博士在TED有過一個演講, 在B站可以找到資源,連結如下,有興趣的小夥伴可以去看看。

沿著第二本的生物前進演化角度, 接下來推薦的就是心理學最近的發展趨勢之一——前進演化心理學啦。主要推薦 前進演化心理學領域的權威學者和領軍人物的戴維·巴斯教授 的書啦。

第3本:【前進演化心理學】 戴維·巴斯 9.0分

【前進演化心理學】在 豆瓣的評分是9分

這是書的引薦語,大概是這個樣子:

「前進演化心理學是一門革命性的新科學,它提供了一個有趣而獨特的視角來觀察人類的心理和行為,是現代心理學和前進演化生物學在理論上的真正融合。全書論述的主題是按照適應力問題來展開的,從生存挑戰、擇偶、撫育、親屬到群體生活的挑戰,包括合作、攻擊、性沖突、地位以及社會等級。……自1999年首版以來,本書一直是前進演化心理學領域裏程碑式的著作,是了解和學習前進演化心理學的必讀書。……模仿擇偶行為;男性擇偶偏好對他們實際擇偶行為的影響;等等」

簡版目錄:

第四章的詳細目錄,感受下。

第四章的詳細目錄

第4本:【欲望的演化】 戴維·巴斯 8.5分

這是書的引薦語:

「我們每個人都希望愛與被愛,但為什麽我們珍視的愛情關系中會有如此多的沖突與矛盾? 【欲望的演化:人類的擇偶策略】(修訂版)基於眾多關於擇偶的科學研究,利用不同文化背景下的擇偶行為案例,揭示了人類的擇偶策略滲透進了每個人的行為之中。在巴斯看來,這些策略既塑造了女性之間的地位等級,也助長了男性的性背叛。它們既以愛之名義讓戀人們激情相擁,又用嫉妒的怒火和殘忍的背叛讓戀人們黯然分手。 人類的性心理根深蒂固於社會行為的結構之中,其外表既光輝閃亮又令人不安。而所有這一切,都是由於大自然中存在一股無形而強大的力量,那就是:前進演化。」

詳細目錄:

這倆本書可能有點「真實黑暗」,在群內當時也有討論。

上面第二本的引薦語中提到了用交友網站的數據理解男女交往行為,所以非常有必要推薦 一本數學家的愛情書了。

第5本:【愛情數學】漢娜·弗萊 6.6分

這位作者也有在TED演講過,挺好玩的。連結如下:

第6本:【浪漫愛情的心理】 內森尼爾·布蘭登 8.3分

這是群內小夥伴分享的書啦。這本書在豆瓣的評分是8.3分

介紹這本書的連結見此。

這是書的引薦語:

「本書系美國心理咨詢師內森尼爾•布蘭登的論文合集,既包括對愛情作為歷史現象的研究,也包括對一些具體愛情問題的分析和指導。作者是西方自尊心理學的創始人,他積累二十余年心理指導咨詢的經驗,系統地、有理有據地剖析「浪漫愛情」的實質。該書認為,愛情與生俱來,但是現代人的愛情受到工作壓力、戰爭、天災等諸多挑戰,維護愛情需要具備更成熟的心理狀態。」

詳細目錄:

這個目錄的版本是03年的,在譯名上可能和後續的不同

第7本:【愛情心理學】勞勃·斯滕伯格 7.8分

這本書在豆瓣的評分是7.8。

這本書的作者之一就是 提出著名的愛情三角論的斯騰伯格 。第二作疑似是他的太太(可能是師生戀?)。勞勃·斯滕伯格教授的成長經歷也挺神奇的,他在小時候時被診斷為智力低下,但是長大後卻前後在耶魯大學和史丹佛大學接受了教育了,後來在耶魯大學執教,是一位知名的心理學家。他也是智力三元理論的建構者。沖著這神奇生活經歷,是不是也得看看他的書了。

看兩個推薦序:

序1:

「運用科學心理學範式探討愛情這一浪漫而神秘的人類活動主題,是對現代社會心理學一個新興領域的建立與發展,需要研究者拓荒的勇氣和智慧。本書正是匯集了當今國際愛情心理學的新進展,可謂名家薈萃。在以人為本、共建和諧社會的主旋律下,將本著作引入中國,意義非同尋常,必將有助於建設中國人的幸福生活與和諧家庭」 ——沈德燦(中國社會心理學會前會長,北京大學心理學教授)

序2:

本書從全方位、多角度介紹了近二十年來愛情心理學理論的新進展,不僅帶給人們一種嶄新的認識和體驗,而且必定是研究愛情心理學的後繼者們無法繞過、只能越過的裏程碑之作!——樂國安(中國社會心理學會會長,中國心理學會副理事長,南開大學教授)

簡版目錄:

推薦了上面幾本類教材的大厚本,現在是時候推薦推薦我們國內學者的書啦,畢竟愛情這個話題和文化是緊緊聯系在一起的。所以也許國內學者的書更符合我們的感受啦。

第8本:【李銀河談愛情】李銀河 8.1分

書的推薦語大概這個樣子:

「本書是李銀河四十年來婚姻、家庭與性研究領域的集大成之作,是作者對畢生的研究積累和感悟做的一次系統的總結。

書中透徹地探討了愛情與性、擇偶標準、婚外情、性少數群體、生育觀念、性教育、女性獨立等話題。從柏拉圖之戀到更加多元化的性取向,從個人願望與習俗規範之間的沖突,到感情的流動性和婚姻的固定性之間的緊張關系,作者透過講述中外婚姻制度、愛情觀念、性觀念變遷的來龍去脈和變化趨勢,一窺世界上不同文化的情愛方式,拓寬了看待兩性關系的視野,並且對於當今中國人所面臨的婚姻、愛情與性的現實困境,以及相關的社會熱點問題,做了極為詳細的觀察和解讀。」

第9本:【愛你就像愛生命】 王小波 8.8分

這本書是由王小波和李銀河的信件組成,有好多內心活動和場景,真得好甜~看完後,會有想談戀愛的沖動~

來個收尾。

第10本:【愛的藝術】艾· 弗洛姆 8.8分

這本其實在開頭的聊天記錄中,就被群內小夥伴推薦了。

PS:上面提到的大部份書我可能都有電子版,最近也有在計劃組織一個讀書活動,有需求的小夥伴歡迎勾搭;想要加入開頭提到的好玩的組織的小夥伴也歡迎勾搭。