習慣了就好了。
深夜睡前刷知乎，看見此貼文，特意開啟電腦進來回答。
答主在北京，個人條件和題主差不多，稅後月薪比題主高幾千，每月副業不穩定幾千，年終獎攤到每個月有幾千，公積金接近交滿但是實際上拿不到自己手裏。算下來總收入也就是比題主高一點但沒有本質差別。盲猜題主也和我一樣，單身男性，無房車戶口，30左右歲，家庭沒什麽負擔但也提供不了什麽政治或經濟資源。
正如高贊匿名回答所說，題主覺得自己在上海生活很難，大機率是覺得瘋狂的加班出差過於擠占自己的精力以至於無力維持社交了 。對此我的一些朋友們也是感同身受。答主的老同學們，有的進了華為，有的進了美團，零星還有幾個字節之類的互聯網大廠。這些人的共同特點就是，逢年過節的時候還好，工作日在社交軟體上就跟死了一樣——不吹不黑，我在互聯網大廠的朋友們回我訊息的頻率還不如我當兵的同學和土木老哥。
我的朋友們和題主可能差不多，也是收入不菲但是因為工作消耗精力過多所以無力社交。比如我在華為的同學跟我吐槽就說華為的遲到扣錢是按秒算的，所以每天一睜眼就是上班，每天下班回來只想閉眼，兜兜轉轉日子就這麽過下去了。這樣下去，人能維持社交就有鬼了。
我應該是典型的天津人的那種不求上進的性格，所以所有「卷」的工作我都敬謝不敏。我一直有一個理論，那就是人應當為了生活而工作，而不是為了工作而生活。很多行業大搞996，看上去是工時只比955長了0.8倍，但是其間對人的消耗和折磨遠超955的工作。我認為，996的工作除非給到同類955工作的3-5倍價錢，否則只要我不是窮到揭不開鍋了，誰愛去誰去，老子不去。人只有足夠的空閑才能生活。劉慈欣在電廠當閑差的時候寫了【三體】，曹雪芹在家窮困潦倒的時候寫了【紅樓夢】。用工作填滿了自己的時間， 等於放棄了自我提升的機會。
其實很多人可能都有感受， 除了小時候和父母住在一起，上學期間住集體宿舍，結婚後和配偶同居這三種情況外，人很難有和其他人長期較為親密的接觸的過程。無論是親情愛情還是友情，發展親密感情最需要的條件就是近距離接觸的時間，要不然異地戀為啥容易失戀，又為啥誰帶大的孩子跟誰親？ 所謂的「人生四大鐵」，即「一起扛過槍，一起同過窗；一起分過贓，一起嫖過娼」。前兩個靠的就是朝夕相伴相處出來的感情，後兩個則來自一起幹壞事的多巴胺。
成年人脫離學校的集體生活之後，只要不結婚就很難有和別人長時間相處的機會了。所以大家的普遍反饋就是，工作之後人就很難交到朋友了，即使能交到，友誼也不如學生時代那麽深厚了。多年前的老同學再見面依然熱情，而多年前的老同事則早已形同陌路。
至於婚戀這方面，建議題主就不要考慮了。答主單身比較久了，身旁的朋友們也勸過我找物件。然而我的說辭統一都是：婚戀市場上人的價值基本被異化為了物質價值、情緒價值、政治價值和性價值四樣，想讓我找一個物件，那麽對方至少應該能給我提供一樣。要麽家財萬貫一擲千金；要麽溫柔體貼善解人意；要麽北歐國籍美國綠卡；要麽胸大腿長盤亮條順。對方要是啥啥都沒有，我找人家是圖個啥？然而事實就是，淪落到相親市場的大多數**還真就是啥啥都沒有，偏偏還啥啥都要。 所以題主，我的個人建議是，對咱們這種人來說結婚已經不適合這個版本了 。
既然工作之後沒朋友，結婚又不是可選項，所以對題主和我這類人而言，孤獨才是生活中的常態 。這大概也就是題主說「沒有什麽真正的朋友」的原因了。至於如何對抗這種孤獨呢？答主的經驗只有一個字：
熬。
答主現在的心態說來淡定，但也是當年在北歐的漫漫長夜之中熬過來的，後來時間越來越久，越來越習慣一個人的生活，就不會覺得生活很難了，同樣的經歷提供給題主。
當然，熬也沒必要硬熬。為了避免被人說成是沒給勺子的知乎雞湯，還是可以講究一些方略技巧讓自己沒那麽難受的。結合自己的情況，給題主提幾個可能有可行性的建議吧：
1.發展幾個愛好，最好是不需要花太多錢但是可以比較殺時間的 。中年男人為什麽很多喜歡釣魚？大概就是因為釣魚是一個比較能夠讓人享受獨處時光的愛好。題主一個人在家裏可能沒有朋友比較難受，但是如果出去甩一桿兒……嘿嘿，朋友是什麽，老子不需要，老子只需要魚。釣魚佬永不空軍！！！當然，釣魚只是一個例子，答主自己喜歡的是種花和養魚。 題主可以根據自身需要選擇合適自己的愛好，而且愛好中遇到的同好未必不能轉化為朋友 。
2.發展幾個副業。副業和愛好不一樣，副業不要考慮有沒有興趣（最好有），只要你不是太討厭它，並且能用來賺錢就可以了 。題主現在的焦慮，可能一部份是來源於收入處於一個上不上下不下的程度。如果收入再少一點可以安心躺平；收入再多的話底氣也足。現在這個水平確實比較讓人難受。所以如果有時間精力的話，可以想辦法多賺錢，賺錢的路子有很多。比如我的一個副業就是給知乎的廣告寫軟文，各位可能刷知乎的時候就刷到過我的作品。
3.聯系聯系自己的老同學老朋友 。對於中國任何一所高校的畢業生，上海都是一個主流就業地，所以題主一定有在上海工作的老同學老夥計，可以找個機會聯系一下，吃個飯敘敘舊什麽的。當然， 不要期待這種社交能夠本質上改變自己的孤獨現狀 。畢竟上學的時候，朋友們吃完飯喝完酒住在一棟宿舍樓，第二天教室再見。但是工作後就各回各的出租屋，下次再見說不定就是掃墓的時候了。答主高中畢業十多年了，當時的同學畢業後再見過的，大概五分之一都不到。
現代人的一生，孤獨才是常態，習慣了沒有朋友的生活，自然就不會覺得難受了。至於怎麽習慣，如前所述，還是那個字：
熬。
與題主共勉。
