当代社会，手机逐渐成了大多数人手不能离、眼不能离的物件，其对生活的效用越来越大，在社会中获取信息、管理财富和相互交流等方面功能不可替代；但其对人的负面作用也越来越大，在生活中迷惑思想、摧残身心和麻痹精神方面祸害首当其冲。
小孩只要看到手机就会深陷其中，即使手机网络信息对学习有所帮助，但百分之八十的时间还是迷恋在网络视频信息中，甚至掺杂不良信息。影响学习、带坏思想的负面作用极大。
大人本想在手机上看新闻、找资源，但打开手机后往往就会抛弃初心，沉迷在视频、娱乐和游戏当中，淹没在碎片化信息海洋中无法自拔。
让人很容易产生联想，这像不像满清朝代吸食鸦片、形容枯槁的那些人？早已忘记自己要干什么，或侧身卧床、或独坐深椅、或工作间隙，黑着眼圈盯着手机，扮若有所思状、嗤笑迷醉状、精神颓废状。小小的一部手机隔断了现实世界，迷茫了精神追求，荒废了学业事业。据说还有长时间看手机导致的猝死案例，令人毛骨悚然。
但是现实世界越来越依赖手机，学校要求家长代替学生参加网络宣传、参与网上评议、接收学校指令，你不仅不能放下手机，还不得不时刻关注手机，深怕漏掉重要事项被批评；职场要求员工随时关注微信群，方便接受指令、完成各种任务，你也不能放下手机，必须频繁关注手机，担心没有及时上传下达、按时处理问题横遭处罚。
手机给了我们一个全新的世界，也给了我们一个烦恼的世界。到底该怎么办才能趋利避害呢？
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