过去我曾有这种看法，认为女性年龄增长后，体重增加、面部皱纹增多以及皮肤暗沉，整个人看起来更显得老态龙钟，离美丽越来越远。随着年纪增长，接触到许多女性后，我认识到，中年女性并不受年龄和外表的束缚，只要有爱美之心，改变阴沉气质，就能变得美丽与高雅！
在她对美的理解不够深入之前，这位六十多岁的老奶奶的穿着比较随意，她穿着宽松的花衣服，一双平底鞋，头发扎成两个辫子，看起来有些突兀。
在关注个人形象之后，穿上了简约格纹连衣裙，戴上帽子和高跟鞋，瞬间气质大变，成为越老越美的代表！
为什么要建议女性戴帽子，当她们年纪大了？
1. 中年和老年女性的穿戴风格差异在于是否戴帽。
不可否认，帽子具有极强的实用性，特别是对于年长的女性而言，戴帽与否对外表影响甚巨。
一个显著的不同是：戴帽子和不戴帽子，戴帽子能够更好地隐藏岁月的痕迹。
当人变老后，最早显现出来的衰老特征通常是在头部和面部。眼睑和肌肤松弛下垂，头发稀疏枯燥等问题容易使人看起来疲惫无神，此时戴帽子可以很好地掩盖这些痕迹。
像三木妈妈这样大家都熟悉的人，已经超过60岁还能保持这样的状态真的很不错，不过依然能够发现戴上帽子后她的眼部老态感变轻了，整个人的精神状态也得到了提升。
许多人年纪大了之后，发丝逐渐变得稀疏、干枯，发际线不断升高、出现秃顶，这些都严重影响了外貌和气质，因此如果想要改善头发外形同时提升精神状态，依然需要靠帽子来帮忙。
头戴一顶帽子，线条优美且有极强的遮掩效果，可以立即掩盖发量少、发型不佳，甚至可以改善额头狭窄、颧骨高、脸型不够饱满等问题，使人看起来既典雅又有神采。
第二个不同在于戴帽子能够防止阳光照射，预防皮肤老化斑点和色素沉淀。
在夏天，帽子的另一个极为重要的功能就是起到防晒的作用。
换句话说，想要减缓面部老化速度、看起来比同龄人更年轻，日常防晒尤为重要，尤其是在夏季。不喜欢使用防晒霜的人，也必须要做好物理防晒，遮阳伞、防晒衣和帽子都是很好的选择。与前两者相比，帽子更加方便，可以解放双手，还不用捂着热。
第三个区别是：戴帽子与不戴帽子，前者的穿搭更加优雅和高档。
戴帽子肯定可以让造型更加凹。特别是在进入中老年阶段时，容貌的外表逐渐变得不再重要，而品质成为我们努力塑造的重点。
在日常着装中戴帽子会提升气质。就像平凡的T恤和半身裙搭配，一旦加上帽子，整体造型立即提升，变得非常出彩，一点也不平凡。
而且头戴帽子还可以让整体服装看起来更加和谐搭配。举例来说，碎花裙容易展现出老气土气的感觉，特别是在花色和款式没有把握准确的时候。但是如果搭配一顶帽子，就能明显改变碎花裙的俗气形象。
如图，这一组对比就能感受到帽子的作用：
选用更加优雅的「夏季帽子」适合中年女性。
夏季时，建议中老年女性选择戴草编制的「草帽」，因为这种帽子透气性更好，在炎热的天气里戴起来不会感到闷热。帽子的种类繁多。而且草帽搭配性很高，夏季搭配各种裙装、碎花衬衫等非常有风情。
为何别人戴上同款帽子时显得优雅时尚，而自己戴上时却显得俗气呢？实际上的缘由在于选取了这顶帽子。
①根据脸型挑选，找到适配自己的款式
许多母亲在选择帽子时比较随意，认为帽子并不重要，随意挑选即可。然而实际情况是，帽子选错了，穿着毫无价值，甚至更糟糕。
看这两张图，帽子过小，戴在头上显得格格不入，不仅没有提升气质，反而显得老土，而且帽子小，对比下来还显得脸巨大。
对于头部较大、额头丰满的女性来说，选择帽子时要考虑帽亭的深浅、帽围的大小以及帽沿的宽窄。
帽檐：合适的长度应该刚好覆盖眉毛左右的位置，这样既不会遮挡视线，还能起到修饰作用。
帽围：平顶草帽很难调节头围大小，所有一定要根据自己的头围大小挑选，如果太大容易松动，而太小就会如上右图不美观，不松不紧是刚刚好的。
帽子宽度：帽子的宽度其实可以根据帽檐来衡量，面部较丰满的女性，不应选择过窄的帽檐，这样会显得没有修饰效果，反而让脸部看起来更大，略宽一点会更适合。
在选择草帽的时候要注意，避开头顶过于软榻的款式，容易没有形状。选择坚挺一些的，会更有支撑力，同时修饰效果也会更出色。
另外要特别留意的是，如果把帽顶向中间收拢，会使头部看上去较小，但是如果脸部较丰满，可能会造成「上窄下宽」的效果，这样一来，脸部较大的人则会更加明显。
②帽子的设计不复杂，日常戴也很气质
帽子的气质与设计息息相关，不应该仅仅把它当作装饰品，选择过于华丽的设计如花朵、蕾丝、蝴蝶结等进行堆砌，会使帽子显得低调。
帽子作为一种装饰品，只需简单设计就可以起到点缀之作，不需要过多繁琐设计。
这种设计简约、只有绑带的款式，无论搭配简约的服装，还是碎花裙，都非常合适，气质非常优雅。
追求潮流或独特风格的人，可以根据自己的喜好选择帽子和服装的颜色相呼应，在细节中展现出时尚品味，也增加整体搭配的协调性。
女性年纪增长，不应过分依赖穿搭运动鞋，选择带有一点高跟的鞋子会更显得美观。
不要低估鞋子的重要性，女人的品位都体现在鞋子上。
必须指出的是，中年女性的尊严体现在她们的鞋子上。我们通常谈论着装，甚少会将目光投向鞋子，但实际上，当服装相近时，鞋子成为了区别气质的重要因素，如果鞋子与服装不搭配，将会破坏整体美感。
例如许多人搭配裙子时选择穿着运动鞋，这样风格的搭配很容易使整体穿搭失去美感。
在选择穿搭鞋子时，除了要考虑舒适性，还要注重美观，这样的鞋子能够在搭配时起到增色不少的效果，同时穿搭也会更加精致。
有句谚语说：「人若没鞋，就显得不整洁不规矩」。对于女性来说，要穿搭有品位，鞋子的选择至关重要，尤其是选择有一定高度的鞋子，可以让整个人显得挺拔有神采。
夏天时，建议女性穿着这两类充满气质的鞋子。
女性年纪增长后，应选择穿搭优雅且高贵的鞋款，展现端庄气质。
平底鞋/船鞋
第一种是浅口的平底鞋和乐福鞋，许多年长者无法穿高跟鞋，可以选择这种带有适度高度的鞋子作为日常穿着。
整双鞋款底部平整，脚穿起来感觉非常舒适，无论是搭配夏季裙装还是裤子都显得优雅。
需要留意的是，选择浅口鞋或乐福鞋时，不宜挑选鞋底过于平坦紧贴地面的款式。首先因为这会使脚部容易显得较大；其次过于紧贴地面，使脚与地面直接接触，缺乏缓冲，容易导致脚痛，因此最好选择带有一点跟的鞋款，减少脚痛的风险。
在选择浅口单鞋和乐福鞋时，最好选择带有装饰物的，像金属扣、蝴蝶结等简约的设计，可以化解鞋子的单调以及显脚大的情况。
用低跟鞋代替粗跟鞋。
控制技巧较为熟练的人，可以考虑挑选难度更高的。看这些年迈的老奶奶，尽管身材和体态已有些改变，但她们穿着朴素的衣服，脚蹬高跟鞋，显得气质极为优雅高尚。
毫无疑问，鞋子的高跟越高，走路时越容易感到疲劳，并且增加发生扭伤的风险。选择带有跟的鞋时，我们也需考虑鞋跟高度和宽度。
如果鞋跟太细，那么鞋跟就不应该太高，应该选择类似猫跟一样的高度，稍微高一点，既可以保持舒适度，又能增添更有品味的穿搭。
假如鞋子的跟部较高，可以考虑选择更粗的设计，这样稳定性会更好，日常穿着会更加方便。另外需要留意的是，应尽量避免选择带坡跟的鞋子，因为会显得很沉重笨重，走起路来也不灵活，时尚感也不强。
三、中年女性的着装，只需注意以下3个方面，就能展现出更加优雅得体的风采。
每个年纪面对穿着的要求各不相同，中老年人更注重衣着典雅端庄，而非时尚潮流。着装的重要点有三个：第一是比例，第二是面色，第三是气场。只要实践这三条，无论长相如何，都能展现出内在气质。
1. 穿衣要「有造型」
首先从比例方面考虑，女性年龄增长后身体容易变得丰满，皮肤会变得松弛，因此关注比例对于保持身材纤细或者显得有气质非常重要。在选择服装时，要注意搭配比例，保持3：7的比例，这样能更好地凸显你的气质。
创造比例的方法非常多，如果腰腹部不够突出，穿上装塞下就是最简单有效的选择。如果腰部和大腿比较丰满，可以选择穿收腰上衣搭配宽松的半身裙，上衣斜着掖一角，系上腰带或者选择一些收腰设计的衣服等方式，可以让修饰效果更好。
2. 颜色要「均衡」。
进入中年或老年阶段时，由于肤色的变化往往容易显得老态，所以在这个阶段，提升面部肤色时颜色的选择至关重要。避免选择黑色暗沉的色调，也不要选择肤色相近的卡其色，容易使整体造型变得缺乏生气。
挑选色彩饱和度低的浅色调，如淡黄、浅蓝、宝蓝等，能够凸显肤色的对比度，使皮肤看起来更加通透明亮，自然容颜显得更年轻。
3. 要保持端正的姿势。
穿衣打扮讲究的是整体，除了服装之外，仪态也很重要，当你仪态端庄、姿态挺拔时，即便穿着简约，满头白发，也阻挡不了那自然散发的贵气感。
