艾姥姥快讯：三伏天气温高、湿气重，家里蚊虫特别活跃，人也容易被湿气侵扰，所以，三伏天驱蚊除湿必不可少，艾草作为至阳之草，被称为「草中神仙」，其驱蚊除湿功效尤为显著，所以在三伏天要利用好艾草。
门前悬艾：将新鲜或干燥的艾草捆绑成束，悬挂在门前、窗户等通风处。每天用清水喷洒艾草保持湿润，可以延长艾草的驱虫效果。艾草的香气能够驱蚊避虫，净化空气。在三伏天悬挂艾草，可以帮助家庭成员远离蚊虫叮咬，增强免疫力。
室内熏艾：选择通风良好的房间，将艾草点燃后放入熏炉中，让艾烟缓缓弥漫整个房间。艾烟可以有效驱赶蚊虫，让家人远离蚊虫叮咬，艾草烟雾具有很强的杀菌和抗病毒作用，可以净化空气，预防感冒和流感等疾病。
艾草香囊：艾草香囊是将艾草制成的小香包，随身携带或放置在家中。艾草香囊不仅可以驱蚊避虫，还能提神醒脑，改善睡眠质量，对缓解压力和焦虑有一定的帮助。
艾叶煮鸡蛋：艾叶煮鸡蛋是一种传统的食疗方法，具有温经止痛、调经止带、补益气血的功效。艾叶中含有丰富的挥发油和多种微量元素，能够增强免疫力，调理身体。
艾叶泡脚：艾叶泡脚可以促进血液循环，祛寒除湿，缓解疲劳，改善睡眠，对脚气、湿疹等问题也有一定的效果。用艾叶泡脚时可以加入生姜、花椒、红花等，效果更佳。
艾灸：艾灸，别称灸疗或灸法，是用艾叶制成的艾条，艾柱，产生的艾热刺激人体穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到养生目的的一种方法。李时珍在【本草纲目】说艾是：「医家用灸百病，故曰灸草。」艾灸具有通经活络、行气活血、温中祛湿、回阳救逆、防病延年等保健作用，三伏天湿热的环境气候易引起人体不适，在这个时候抓住机会做艾灸排毒、驱邪、养阳，会起到事半功倍的效果。
艾姥姥「艾」提醒：熏艾时，在家中有老人和小孩的情况下，要注意控制时间和烟雾浓度。如果是初次进行艾灸或老年人，需根据个人体质和身体状况从少量开始，逐渐增加灸量。过度施灸可能导致灸伤或其他不适，尤其是身体虚弱者，应特别注意施灸时间和频率。艾灸时应选择通风良好的环境，以免烟雾过浓引起呼吸不适。
