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说到流感，恐怕每个人都不陌生。但你或许不知道，眼下正肆虐的流感中，90%是甲型流感。甲流是流感病毒的一种亚型，以传播迅速、症状明显而闻名。
你可能早已听说过「7天自愈」这个说法，但这7天里，具体发生了什么？症状是如何一步步演变的？更重要的是，在吃药和不吃药之间，结果会有多大区别？今天的文章，带你全面了解这场「7天之旅」，并解答你心中的诸多疑惑。
为什么甲流成了主角？
为什么今年的甲流占了流感的 90% ？这绝非偶然。
流感病毒分为甲型、乙型、丙型和丁型，甲型是导致大规模流行的「主力军」。
相比乙型流感的「低调」，甲流的「个性」更为鲜明： 传染性强、症状严重、变异频繁 。
今年甲流的高发，与多个因素有关，比如气温波动、人员流动增加，以及病毒的自然进化。
甲流的另一个特点是，它「钟爱」免疫力较弱的人群，尤其是儿童、老人和有慢性病的人。
研究表明，甲流的传播系数（R0值）约为1.5到3.0，也就是说，一个人能传染1.5到3个人。
而这一数字，比普通感冒高出整整一个数量级。
历史上，甲流的「威力」早有体现。
1918年的「西班牙大流感」、2009年的「pN1甲型流感」都是甲流的杰作。
虽然现代医学已经有效控制了流感的高致死率，但它的高传播性仍然让人防不胜防。
今年的甲流「霸屏」，再一次提醒我们： 流感从不是小事 。
流感的7天症状图：身体经历了什么？
许多人听说过「流感7天自愈」的说法，但这7天里，你的身体到底经历了什么？我们用一个简单的时间线来梳理。
第1天：突如其来的发烧和疲惫感
流感的发病往往是突如其来的。
今天还活力满满，明天可能就高烧不退。
甲流特别喜欢「高调登场」，体温常常飙升到39℃以上，伴随头痛、肌肉酸痛和极度乏力。
这些症状，其实是免疫系统在对抗病毒时产生的「副作用」。
第2-3天：咽喉痛、咳嗽接踵而至
高烧持续，喉咙开始像「吞了刀片」一样疼痛，干咳增多。
很多人误以为自己得了「普通感冒」，殊不知甲流的症状要重得多。
咳嗽、喉痛、鼻塞 等症状，此时会明显加重。
第4-5天：症状高峰期
到了第四天，甲流的症状几乎到达巅峰。
咳嗽可能变得更加剧烈，甚至出现喘息、气短。
如果你的免疫力较弱，可能会发展成肺炎、支气管炎等并发症。
这也是为什么专家一再强调， 流感并发症才是最大的隐患 。
第6-7天：退烧和恢复
如果没有并发症，甲流的发烧通常会在第六天左右消退，其他症状也会逐渐缓解。
但此时的身体仍处于「虚弱期」，免疫系统尚未完全恢复。
咳嗽、乏力可能会持续一段时间。
从这7天来看，甲流的「杀伤力」显而易见。
虽然大多数人能够自愈，但过程并不轻松，尤其是对于免疫力较差的人。
吃药和不吃药，有什么不同？
既然流感「7天自愈」，那是不是不用吃药也可以？答案是否定的。
虽然甲流的多数症状是自限性的，但药物治疗可以显著缩短病程、减轻症状，最重要的是预防并发症。
退烧药：缓解症状，但别滥用
高烧是甲流的常见症状，退烧药可以帮助缓解不适，但使用需谨慎。
对乙酰氨基酚和布洛芬是常用的退烧药，但不要同时服用两种药物，以免加重肝肾负担。
退烧药并不能治愈流感，只是缓解症状。
不吃药的风险
不吃药并非不可，但风险显而易见。
症状会持续更长时间， 并发症的风险会显著增加 。
对于免疫力较差的人群，不吃药可能导致重症甚至危及生命。
甲流的预防，为什么要重视？
既然甲流的传播性和危害性如此之高，预防工作显得尤为重要。
接种流感疫苗是最有效的预防手段 。
每年的流感疫苗会根据流行的病毒株进行调整，对甲流的保护率较高。
日常的个人防护也不能忽视。
勤洗手、戴口罩、保持社交距离，虽然是老生常谈，却是最简单有效的防护措施。
流感的误区，你踩过吗？
误区一：感冒和流感是一回事
很多人把流感误认为「普通感冒」，但两者的差别天壤之别。
流感的症状更重，传染性更强，并发症的风险更高。
误区二：年轻人不用怕流感
虽然甲流对老年人和儿童的威胁更大，但年轻人同样不可掉以轻心。
2009年的pN1甲流大流行中，年轻人是重症和死亡的高发人群。
误区三：只要吃药就不用打疫苗
药物治疗是对症处理，而疫苗接种是预防的根本。
即使已经服用抗病毒药物，流感疫苗仍不可少。
写在最后
甲流的高发提醒我们，每一次流感季都不能掉以轻心。
从7天的症状演变，到吃药和不吃药的差别，再到预防和治疗的关键点，科学认识和积极应对才是保护自己和家人的最佳方式。
信息来源：
中国疾病预防控制中心发布的【流感防治指南】。
【新英格兰医学杂志】关于流感病毒传播动力学的研究。
世界卫生组织（WHO）流感防控建议
本文所述内容，均基于现有科学知识和中医理论整理而成，旨在为读者提供健康科普信息。如有任何健康问题请咨询专业医生。
