每年11月7日是世界美容日呢，这日子啊，就是想让大伙多明白明白美容这码事，还鼓动大伙支持美容事业的发展。一提到美容啊，好多人脑袋里可能就蹦出一堆医美项目来。可今儿个呢，咱们不唠那些，就唠唠最省钱的美容法儿——洁面。
洁面这事儿吧，差不多每个人每天都得干。可您还别觉得人人都干得对，实际上啊，好多人洁面的法子可能一直都在祸害皮肤健康呢！得嘞，下面咱就瞅瞅洁面时最常见的那些误区，再看看洁面正确的做法是啥样儿。
嘿，有3个洁面的坑儿呢，你掉进去没呀？
误区1：面部皮肤得搞「深层清洁」那一套。
美妆行业也好，生活美容行业也罢，还有那医美行业，都迷得不行地追着「深层」这个概念跑，就像什么深层补水啊、深层抗衰之类的，深层洁面也是个大伙都知道的概念呢。嘿，可巧了，脸这玩意儿压根儿不需要「深层清洁」。
皮肤表层那儿有皮肤屏障呢，不管是啥清洁成分，到最后都只是在皮肤表面「打扫卫生」，把污垢、油脂弄走。不过呢，清洁能力不一样，清洁的效果就有差别，产品用起来的肤感也就不一样喽。
平常那些个号称「深层清洁」的洁面产品啊，配方大多是以皂基或者SLS/SLES当主要清洁成分的。这清洁能力可强了呢，用完之后啊，皮肤那叫一个干爽，有时候甚至紧巴巴的，就好像脸被什么东西使劲拽着似的。可就这么着，给人一种洗得特别干净的感觉，让用户觉得真的是做了「深层清洁」啦。
皂基洁面乳咋识别呢？方法如下：
皂基呢，是脂肪酸和强碱一反应就生出来的玩意儿。所以啊，瞅那成分表的时候，要是有那么一种或者好几种脂肪酸和碱剂一块儿冒出来了，咱就能先估摸一下，嘿，这搞不好是个皂基洁面呢。皂基洁面老用的脂肪酸有啥呢？像肉豆蔻酸、硬脂酸、月桂酸、棕榈酸之类的呗，都是皂基洁面里常见的。
碱剂里常用的有氢氧化钠、氢氧化钾、三乙醇胺啥的。另外啊，有些成分表可能就直接把上面那些脂肪酸和碱基弄出来的皂基给写上，就像肉豆蔻酸钠/钾/三乙醇胺盐、硬脂酸钠/钾/三乙醇胺盐、月桂酸钠/钾/三乙醇胺盐、棕榈酸钠/钾/三乙醇胺盐这些。
咋识别SLS、SLES呢？
SLS呢，全名叫月桂醇硫酸酯钠。SLES呢，全名叫月桂醇聚醚硫酸酯钠。
这俩可都是清洁能力特强的表面活性剂呢。要是在成分表瞅见它们了，那这产品就归到SLS/SLES洁面那类里去了。
这类产品要是老用啊，可能就会让皮肤丢水分丢得更厉害，把皮肤那道屏障给弄坏喽，就连角质层的厚度都可能受影响呢。就因为这样，一般的干性皮肤、干性敏感皮、油性敏感皮，哪怕是中性皮肤，都不推荐用它。不过呢，要是那种油出得特别猛，皮肤还不敏感的人，拿它当一阵子日常护肤的东西来使，能让皮肤感觉更干爽、更舒坦。
您瞧啊，肥皂跟香皂呢，清洁成分主要都是皂基。好多大老爷们儿啊，那脸啊脚啊的，浑身都用肥皂香皂来洗，为啥呢？他们爱出油，皮肤又不那么敏感，这么洗就觉着倍儿舒坦。可好多女同胞就不行喽，皮肤干巴巴的，还敏感得很，要是也这么从头到脚用肥皂香皂洗，那皮肤可就受不了喽。当然了，不是说所有男的女的都这样，但这就是男男女女生理上有差异闹出来的结果呀。
误区2：氨基酸洁面乳肯定加了氨基酸，这可不一定哦。
国家【化妆品标签管理办法】新规一实施呢，洁面乳得是真加了氨基酸成分的，才能叫氨基酸洁面乳。可在护肤品这行里呀，大伙平常说的氨基酸洁面乳，其实是加了氨基酸类表面活性剂的洁面乳。这么看呢，这产品叫氨基酸类表面活性剂洁面乳才更靠谱呢。
大多数干皮、干敏皮、油敏皮，就连中性皮的朋友，都比较推荐用氨基酸类表面活性剂的洁面乳呢。为啥呢？因为这种表面活性剂啊，清洁的时候就像个温柔的小助手，清洁力比较温和，对皮肤屏障功能也没多大影响，长时间用着可合适了。
嘿，洁面乳里加点氨基酸，这在好多洁面产品里都是常有的事儿。皂基洁面也好，SLS洁面产品也罢，都能往里加。为啥呢？氨基酸有保湿的本事呀。加到配方里，就能让皮肤更保湿，皂基、SLS这些成分可劲儿清洁之后那种紧绷绷的感觉就能减轻不少。就功效这方面来讲，这俩可不能当成一码事。
氨基酸类表面活性剂咋识别呢？方法如下：
氨基酸类表面活性剂里最常用的那种，名字能分成三部分呢。
某酰基啊，再加上某氨基酸，最后再来点钠或者钾。
就拿椰油酰谷氨酸钠、椰油酰谷氨酸二钠、椰油酰甘氨酸钠、椰油酰甘氨酸钾、月桂酰谷氨酸钠这些东西来举个例子呗。
误区3：洁面产品可不是泡泡越多就越好哦。
嘿，您得知道啊，洁面产品干净不干净，可不是看泡泡有多少。好多人有这么个想法，这想法咋来的呢？估摸啊，主要是这么多年广告给人灌输的印象闹的。其实呢，洁面产品到底能不能把脸洗干净，得看配方里加没加皂基，或者那些主要管清洁的表面活性剂呢。
其次呢，管起泡这事儿的还是表面活性剂那类东西。它呀，除了主要的清洁成分之外，确实还能额外加点清洁的本事。可对于普通的干皮、干敏皮来讲，这反倒可能让紧绷、干燥的感觉更严重喽。
好多适合敏感皮用的洁面产品，特别是那种超级敏感皮适用的洁面产品，一般泡沫都不咋多，差不离都起不了多明显的泡沫，可这可不意味着这产品就洗不干净脸呢。
想知道一款产品合不合适自个儿呀，可别瞅着泡泡是多是少，泡泡是不是绵密，得拿用完之后的肤感来当评判的尺子呢。洗完脸以后啊，要是脸不发干、不紧绷，脸上还滑溜溜的，那这产品啊，说不定就挺适合自个儿的。
那啥，泡泡呢，它不是非有不可的。可那些对使用感受有更高要求的人呢，在前面那些标准之外，要是泡泡又绵密，用起来又舒服，这可就相当于额外加分了。
嘿，想掌握正确的洁面方法不？那您得做到这么4点才行嘞。
瞧见这儿，是不是已经晓得咋挑适合自个儿的洁面产品啦？那接下去该咋正确洗脸呢？照着【中国皮肤清洁指南】，我归拢了下面4点提议，好帮大伙科学洗脸：
洁面这事儿啊，啥时候做呢？每天早上和晚上各来一次就挺好的。
2. 洁面产品：洁面的时候，不是每次都得用洁面产品。不管啥样的皮肤，就按照自己皮肤的感觉来，清水洁面也行，清水加上洁面产品洁面也中。不过呢，要是天气热得不像话，工作和生活的地儿不咋地，用了防晒的东西或者粉质、油脂类化妆品，再或者有啥特殊情况的时候，那还是建议用洁面产品的。
3. 洁面时候那水温啊，得让皮肤觉着温热才好呢。水太凉的话，可能清洁起来就不给力；水要是太热了，没准就把皮肤那层屏障给破坏喽。
4. 洁面后的护理：不管是啥肤质，用没用洁面产品，洁面完了都得抹点保湿的东西，这样皮肤才能水当当的，健健康康的。那种油多得像油田，油出得还特快的皮肤呢，就挑轻薄的保湿乳或者保湿啫喱这类产品就成；要是那种油少得可怜，干巴巴的大干皮，那就得用比较滋润的保湿乳或者保湿霜了；至于敏感皮啊，可能还得用那种能修护皮肤屏障的、不容易过敏的、没香精啥添加的保湿产品呢。
策策划划，制制做做。这「策划制作」啊，就像是一场奇妙的搭积木游戏，得有想法，还得动手把那些个东西凑一块儿，整出个新玩意儿来。
审核丨冯珺，这人是大同煤矿集团有限责任公司总医院皮肤科的副主任医师呢。
策划丨一诺
