去年我努力减肥好像有点效果，有瘦下去十来斤的样子。今年前上半还维持得不错。可暑假期间带孩子去了趟温州，期间和朋友聚餐天天顿顿喝啤酒。体重一下子就上来，比从前更胖了。
我开始像去年一样泡桑叶茶，可体重没有丝毫反应。而且那啤酒肚让人调侃怀几个月了快生了吧。真是让人欲哭无泪。我想我应该是喝酒伤着肝了。于是去药店开了一瓶护肝丸。同时把桑叶茶停下来，改泡玫瑰花茶。开始两三天体重没有一点反应，胃口反而变好了。
我照镜子气色有些变好，就接着吃护肝丸喝玫瑰花茶。并晚上两手顺时针按揉肚子十多分钟后，用右手中指点按中膻穴。肚子看起来倒是小了一圈，可上称称才轻一斤。称体重前晚有偏差，四舍五入等于没变化。
减肥反弹后再减，阻力不是一般大，以前的减肥的自信心在反弹的那刻崩溃了。控制食欲就更难。过午不食和不吃夜宵后，晚上躺床上看着头顶上的天花板都想咬两口。心里像被猫挠了些的，辗转难眠。食欲旺盛而且更喜欢高热量，高油脂的食物。比如炸鸡薯条还有小零嘴。
另一方面干什么都提不起精神来。沾床就想躺着，躺着啥也不干。跑一下就觉得自己虚弱得不行，满身直冒冷汗。还口干舌燥，特爱喝冰水。心直犯嘀咕减肥后皮肤松挎，法令纹，鱼尾纹朴冒出来了，而且减肥这么辛苦和唯受。干脆别减。
可减肥反弹不减下去，只会越来越胖，到最后胖得一发不可收拾。只有咬紧牙关继续减肥。可反弹后的心理防线早己崩溃。开始为自己找理由开脱，反正减肥了也会反弹会回来，干脆放弃吧！接受自己肥胖的身体吧！或者也想先享受口腹之欲再减肥吧！吃饱了才有力气减肥。
可真的不能这样，我找出一大堆书籍。我想书里会有想要的答案。我努力地翻阅书籍，觉得有用就用笔记本摘记下来，然后整理总结，居然有重回学生时候的感觉。人一旦有事忙碌就真会控制食欲。看书累了倒头就睡，夜宵自然而然就戒掉了。
当然喝完半个月玫瑰花茶，我又换上了藏红花。这时感觉神清气爽，上称一称终于瘦了八斤。虽然没有瘦得像上次那快，但终竟还是开始瘦了，没有继续长胖就是成功了。
