中医美白有多种具体调理方法。
中药内服是常见的一种。例如，可服用由白术、白茯苓、白芍、甘草等组成的三白汤。白术能健脾益气，燥湿利水，有助于改善脾胃功能，从内部调理气血生化之源；白茯苓利水渗湿、健脾宁心，能够去除体内湿气，湿气去除后皮肤会变得更加清爽；白芍养血调经、敛阴止汗，可使气血充足而濡养肌肤；甘草则能补脾益气、清热解毒，调和诸药。
中药外敷也比较有效。将白芷、珍珠粉等中药研磨成粉，加入适量的蜂蜜、牛奶等制成面膜外敷。白芷有解表散寒、祛风止痛、通鼻窍、燥湿止带、消肿排脓的作用，还能改善肌肤微循环，促进皮肤的新陈代谢，珍珠粉则有美白、淡斑、控油等功效。
还有食疗的方法，食用一些具有美白功效的食物。像薏仁，其性凉，味甘、淡，有利水渗湿、健脾止泻等功效，长期食用能使皮肤光泽细腻，去除雀斑、老年斑等。银耳富含天然植物性胶质，有滋阴作用，能润肤祛斑。
另外，中医的针灸和艾灸也是美白的调理方式。通过针刺足三里、三阴交等穴位，或者艾灸气海、关元等穴位，调节人体脏腑经络气血的平衡，改善内分泌，从而达到美白的目的。
