糖尿病「根源」或被找出，不是肉食和甜食，而是它，能少吃就少吃
不少人称糖尿病为「富贵病」，认为是吃了太多的肉食导致的。还有一部分人认为糖尿病是吃了过多的甜食引起的。
其实，肉食以及甜食并不是引起糖尿病的主要原因。引起糖尿病的「根源」是食物里面含有的碳水化合物。
生活中，每个人每顿饭几乎都会摄入或多或少的碳水化合物，这才是因为血糖持续升高的重要原因。例如经常食用的馒头、米饭、面条等，都是典型的碳水化合物。
很多人认为这类食物并没有甜味，因此在食用时并不会加以控制，进而会导致血糖大幅度波动，无法得到稳定。尤其是血糖本身异常的人，更应该限制其摄入量，如此以来才能有效的控制血糖。
此外，这2物也堪称「升糖王」，平时尽量少吃
1、坚果
坚果虽然有营养，但是对血糖的影响很大。就拿瓜子来说，别看它小小一个，里面含有的脂肪以及热量可不容小觑。摄入过多，会导致血糖持续升高，会损伤胰岛功能，同时还会引起肥胖，加速糖尿病及其并发症的形成。
2、辛辣食物
现在人们的口味越来越重，非常喜欢辛辣刺激性的食物。这些食物虽然美味过瘾，但是刺激性较强，会导致机体的代谢能力异常，导致血糖忽高忽低，波动过大，对病情不友好。
若是血糖升高了，身体会出现这些不正常的反应，要留心
视力下降
这是因为血糖过高会引起体内葡萄糖的浓度改变，从而导致视线模糊、视力下降；
食欲增强
血糖过高，会出现强烈的饥饿感，即便是刚刚才吃过饭也是如此。
