在这个看颜值的社会，很多女人不仅想拥有，美貌大长腿，而且还希望自己的体重是两位数，因此在炎 热 的夏天，许多女人开始了减肥 ，即使体重不是特别重，只要超过一百斤，就开始喊着 减肥，有些人通过节食减肥，有些人通过运动减肥，每个人的运动减肥方式是不同的，其实我们都知道，最健康的减肥方式就是，挂住嘴，迈开腿，饮食一定要合理，这样才会使你的减肥功效事半功倍，所以对于减肥的女人来说，多出这三种食物，体重悄悄降到两位数，
体重过百的女人，常吃这3种碱性食物，排毒又减肥 ，体重悄悄降！
1、海带
海带中所含的丰富碘元素，可以有效的预防和克服单纯性甲状腺肿大，进而抑制由此而引起的甲状腺癌，乳腺癌，子宫内膜癌和卵巢癌的发生。对于减肥的人来说，经常会有便秘的症状，海带中含有大量的植物纤维，经常吃海带，可以有效的帮助促进肠胃的蠕动，尽快排出体内的毒素和垃圾。
2、豆浆
豆浆一直以来都被人们当成保健身体的理想食品，用大豆制作 而成的豆浆不仅可以防治高血压、高血脂，还适合缺铁性贫血以及气喘病症的人食用。豆浆中的蛋白质含量非常丰富，可以有效的促进，我们身体的血液循环，身体血液循环速度加快了，就可以尽快的将体内的 毒素垃圾排出。所以说经常喝豆浆，也有利于减肥
3、多喝黄芪泡水
很多高血压患者，特别是老年患者，很容易出现下半身 浮肿的情况，喝黄芪水能够起到很好的消除水肿、降低血压的作用。尤其是在炎 热 的夏季，很多人体内湿气比较重，导致身体发生虚胖。但平时不妨多喝一些黄芪泡水，能够起到不错的 减肥效果
