季节交替，天气转冷，每天清晨起床到中午饭前，都是心脑血管疾病患者「生死攸关」的时间段。冷空气刺激后血管收缩，同时气温降低又使血液粘稠度增加，清晨到中午的时间，身体受交感神经的控制，处于兴奋状态中，诸多因素导致心脑血管病的突发。
如果出现一侧的肢体突然麻木、无力或瘫痪，病人常会在毫无防备的情况下突然跌倒，或手中的物品自动落地。同时还可伴有口角歪斜、流口水、语言含糊、意识障碍、大小便失禁等现象。
应急处理
1.保持镇静，将患者平卧，立即拨打120电话。
2.为使患者气道通畅，可将其头偏向一侧以防痰液、呕吐物吸入气管，造成窒息。
3.迅速松解患者衣领和腰带，保持空气流通，天冷时注意保暖，天热时注意降温。
4.如果患者昏迷并发出强烈鼾声，表示其舌根下坠，可用手帕或纱布包住患者舌头，轻轻向外拉出。
5.用冷毛巾覆盖患者头部，因血管在遇冷时收缩，有利于减少出血。
6.患者大小便失禁时，应就地处理，不可随意移动患者身体，以防脑溢血加重。
7.迅速送往附近有条件的医院，车辆应尽量平缓行驰，以减少颠簸震动；同时将患者头部稍稍抬高，并随时注意观察病情变化。
预防心脑血管病的小细节
按时服用降压药：
人体的血管在寒冷的刺激下会自动收缩，一下子就缩小了血液原来的「住房体积」，冬季的血压会比夏季高。擅自停服降压药。显然是「雪上加霜」。
避免清晨猛起床：
清晨睡醒后不能猛然起床，应该静坐3分钟，使血压和血管对体位的变化有个适应性调整。很多老年人急着晨练，往往因此诱发血栓或者出血。
饮水充足：
饮水在冬天会减少，血液粘稠度就会增加，所以冬天是血栓多发期。避免它的办法就是在清晨饮用一大杯水，使血液在20分钟内得到稀释。
保持大便通畅：
蔬菜水果摄入少，大便干燥在冬天比较常见，用力排便是诱发老年人心脑血管出血的一大原因。
作者：樊丽莎
来源：宣武普外
