1001种食疗妙方，轻松应对生活常见病痛

各位书迷，快来听我说！今天要推荐给你们一本小说，简直是书海中的璀璨明珠！每一页都让人欲罢不能，角色鲜活得仿佛在你身边。你要是错过了这本书，绝对会后悔，快来加入这场文字的盛宴吧，咱们一起讨论这本宝藏小说的精彩之处！

要来源。

鲜奶和酸奶的神奇功效

质和维生素的含量也非常丰富。牛奶、酸奶这样的奶制品不仅含钙量高，中国人传统膳食结构的一个而且优质蛋白

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红薯、土豆、芋头、山药这些薯类对于预防癌症还是颇有作用的。人体致癌的根源是自由基，而薯类所含的维生素C和胡萝卜素，可以把自由基处理成无害物质。

贴士.02

黑色食品防肾病

尿酸是经过肾排出的，肾脏中如果积累了过多的尿酸，就会引起

慢性肾功能衰竭。多吃点海带、黑

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