这是我以前的脸。
这是我现在的脸。
你看， 宽脸 和 窄脸 的 捂脸姿势都是不一样的 。
我以前是宽脸，脸都在一个平面上，手要展开才能盖得上。 现在我是窄脸，侧手一合就盖住了 。
我是如何不动刀，从大宽脸爆改小窄脸的呢？
01 鬓角发际线
HAIRLINE
明星的侧面都有一个特点： 鬓角 特别宽，宽度甚至超过一只耳朵。
（羽毛老师之前的脸部照片）
而我们普通人的鬓角都特别迷你，显得脸很宽。
如果我们可以把鬓角变宽，减少面部留白区域，那么我们的脸可以窄多少？
我就是通过种植鬓角发际线的方式，把颧骨处的留白盖住， 脸瞬间缩小了一大圈。
02 眼尾延长
THE OUTER CORNER OF EYES
第二种方法是眼尾延长和打造外c的立体度，这里需要记住两点:
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眼尾到发际线这段距离，越远，就越显得脸宽
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太阳穴这段区域的折叠度，越低，就越显得脸宽
所以 一方面 ，我们可以拉长眼尾，缩小眼尾到发际线的距离。 另一方面 ，我们可以打造外c的立体度，让这里形成明显的正切面和侧切面的转折。
这是我每一年都必须要去做的项目。
03 打造额结节
FRONTAL TUBER
打造额结节，实现额头立体。
如果占脸部比例1/3的额头都是又宽又平的，那整张脸一定是立体不起来的。
所以 我果断把额结节打出来 ，让面部不再扁平。
额头变得立体以后，你说不出我哪里变了，但是我的脸就是 变窄变立体 了。
04 下颌小 下颌线清晰
MANDIBULAR LINE
下颌线清晰且下颌量感小， 你一定听说过这样一句话："35 岁后，千万不要打咬肌，会让你的脸松垮得更快。"
实际上我今年37岁了，还在打咬肌。一年两次，雷打不动。其实咬肌呢，并非不能减，只是这个位置，一定需要严格遵循步骤，以组合拳的形式去做：
先给转组织做收紧，再在下颌角的这个地方做支撑，最后再打咬肌和放松 ， 这才是有效打咬肌的步骤 。
这是我现在的下颌线，明显收窄了，变得皮贴骨 。如果我现在放弃咬肌不打，脸怎么会比之前窄那么多。
其实想窄脸一直都不难，只需要做对两件事。
第一， 找到一个跟你原生基础情况相似的人，看到她取得了成果。
第二， 你跟着她的思路，一步一步按部就班地进行调整。这样就行了。
我在公之前的文章里放了很多我的微DO心得，包括我 做了哪些调整，参考了哪些博主， 我的亲身经历 ， 希望能帮助到想要变美的你。
