记者 王超
感冒就如同不速之客，频繁找上门。吃感冒药预防怕有副作用，该怎么办？省卫健委邀请陕西省中医医院呼吸与危重症医学科副主任杨栓柱从饮食到日常养生，全方位挖掘中医预防感冒的「宝藏」方法。
杨栓柱介绍，中医预防流感的方法包括使用中药和中成药来增强体质和抵抗力。例如，可以使用益气固表的中药，例如玉屏风散，帮助有基础疾病或体质较差的人群预防流感。可以佩戴含有藿香、丁香等芳香避秽中药的香囊；通过食疗增加益气健脾、补肺益肾的中药成分，增强体质；老年人也可适当运动，通过太极拳、八段锦等运动增强抵抗力。
如果已经患了流感，中医有哪些治疗方法？如果患者已经患了流感，中医治疗方法包括保证患者充足的休息和提供清淡而有营养的食物，如富含蛋白质的食物，并确保热量摄入。此外，可以使用一些对症治疗的西药，如解热镇痛药物，及通过中药或中成药进行辨证论治，比如使用推拿手法和驱邪化痰、退热的中药来促进康复。
老年人在感染流感后，恢复过程与年轻人相比有何不同？老年人感染流感后的恢复过程确实比年轻人要慢。通常情况下，年轻人和小孩在感染流感后三到五天内就能恢复，而老年人可能需要持续一到两周的时间。特别是那些有基础疾病如哮喘、慢阻肺、支气管扩张或肿瘤的老年人，由于他们的免疫力和抵抗力本来就较弱，恢复起来就更加缓慢。
那么老年人得了流感后，应该如何进行针对性治疗？对于抗流感治疗，可以使用奥司他韦等西药，而中药方面，可以在医生指导下使用祛风散寒或清热解毒的药物。
对于有基础疾病的老年人，在流感期间尤其需要管理好血压和血糖，对于慢性呼吸道疾病患者，应使用吸入剂等治疗手段，确保疾病维持在稳定状态。这是因为流感可能会加重其他基础疾病的病情，导致整体健康状况更加严重。
抗流感药物是处方药，如果怀疑得了流感，应该及时到医院就诊，根据医生的处方使用药物。早期使用抗病毒药物可以有效抑制病毒的复制和扩散，有效缩短流感持续的时间和病程，并能够有效预防流感并发症和重症。但不建议自己使用处方药。
儿童呼吸道感染以病毒感染为主，多数没有特效抗病毒治疗药物，主要是对症治疗为主，常用药物包括退热药，祛痰药，和一些有清热解毒作用的中成药。
儿童推荐使用的退热药是对乙酰氨基酚和布洛芬，慎用镇咳药，除非是剧烈的干咳，影响孩子休息、睡眠，才可以使用；建议家长要观察孩子是否出现咳痰，一旦出现，要及时停用镇咳药，换用祛痰药。给孩子使用药物时一定要仔细阅读说明书、注意事项，要注意用药剂量准确问题，儿童的药物是根据年龄、体重计算的，不能过量服用。
预防流感关键做好这几点：日常注意保持手卫生和咳嗽礼仪等良好的卫生习惯；在流感流行季，尽量避免去人群聚集场所，避免接触有呼吸道症状的人员；居所定期清洁通风，对门把手、扶手等重点部位定期清洁与消毒；去公共场所或前往医院就诊时，患者及陪护人员要戴口罩，避免交叉感染；老年人非必要不去通风不良的公共场所，外出时养成戴口罩的习惯。
杨栓柱表示，接种流感疫苗是预防和控制流感的主要措施之一。在流感流行季节之前对人群进行流感疫苗预防接种，可以减少接种者感染流感的机会或者减轻流感症状。
【来源：西安日报】
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