对于女人来说，有两件事是一生之中都非常关注的。
一件是对颜值的追求，一件是抵抗衰老。
颜值是父母给的，高颜值对于一个女人来说有点可遇不可求。
而抗衰老，则是可以有所作为的。
在日常的礼仪中，问女人的年龄是一件比较忌讳的事情。
但是，别人不问不等于别人猜不出来。
因为，很多时候女人的年龄写在自己的脸上。
特别是有的女人，虽然年轻但是看起来却比较显老。
人多少岁会开始衰老？
对于女人来说，哪个不想永远年轻，永葆青春呢？但是衰老是谁都不能避免的，这是正常的生理现象，一直不老那是不可能的，不过我们可以通过合理的方式来延缓衰老的速度，在这之前，我们首先要了解 自己从多少岁开始就已经衰老了 ？
一般情况下， 女性25岁以后 ，身体已经就有衰老的迹象了，脸上的胶/原/蛋/白会开始流失了，女人真正变老，从 30岁 就已经开始了。从这个年龄开始，女性的身体会逐渐衰老，特别是皮肤状态表现得更为明显，不再像以前那样细腻了，到了 40岁 的时候，衰老的速度还会加快，到 50岁时 ，衰老已经基本定型了。
不过人的衰老也不是突然一下子变老的，若是有也只是小概率问题，可能是受到某些很大的刺激引起的，人的气质上会突然让人感觉老了很多，一般来说，当女性的身体出现以下一些异常现象时，你或已不再年轻了，身体的变化可骗不了人。
脸上开始长皱纹长斑点了，眼/角纹、颈/纹等都开始出现了，皮肤上的变化是最直观最明显的，身体提示你要注意衰老了。
不过也有的女性明明已经四五十岁了，但是皮肤状态依然像二十多岁一样，比如伊能静，这可能跟她的日常饮食与皮肤的清洁都有很大的关系，饮食健康也注意皮/肤卫生，衰老也会慢人一步。
判断一个女人老了没有，观察她身上的这6个特点，是无法瞒住的
1、手部粗糙老化
手部是容易透露女人年龄的地方之一。年轻时，女性的手部通常光滑、娇嫩，但随着岁月的推移，手部会出现皮肤粗糙、干燥、血/管/突/出等现象。观察女性的手部，除了这些明显的老化痕迹外，还可以留意更加微妙的改变。
如果你仔细观察，你可能会发现女性的手部出现一些细小的皱纹和细纹，手背的皮肤开始变得粗糙，甚至有一些/血/管/突出。这些微妙的手部变化，透露出女性正在逐渐老去的迹象。
2、皮肤松弛
俗话说「人老皮先松」。衰老的迹象最容易出现在皮肤上，因此许多女性非常重视皮肤护理，在很年轻的时候就开始了自己的皮肤护理之路，然而，随着年龄的增长，自己的皮肤还是会出现松弛的迹象。
随着年龄的增长，皮肤的x液循环减慢，面部的胶 原 蛋 白也在逐渐减少，皮 下 组 织中的脂 肪 层也变得疏 松和缺乏弹 性。此外，皮肤的支撑和重力降低等因素也会导致皮肤失去支撑，而出现下垂的现象。此外，脸上还会出现有斑 点、皱 纹和眼 袋等等，这些都是衰老的迹象。
3、不喜欢洗头
一头飘逸干净的秀发对于女生的形象至关重要，
但是有些女生却不喜欢洗头，这让她们给人留下一种不整洁、邋遢的感觉！
洗头需要花费大量的时间和精力， 而且还要担心洗发水的选择、护发素的使用等等问题。
如果头发比较长，洗完头之后还需要花费更多的时间来吹干和梳理。 因此，一些女生会因为懒惰而忽略了洗头的重要性。
4、不爱打扮
不爱打扮。长得再好也没气质。有些人是不在意打扮，总觉得这样随随便便点就好。其实有时候长的一般的女孩子稍微打扮下，不是说化那种类似整容的妆，就是在穿衣搭配的品味上提高下，效果其实是很明显的。我们常说的背影sha手，就是那种在后天的修身和打扮上很用心的，奈何父母给不了漂亮的脸蛋，但至少在后期包装上用心，给别人也是一种美的感觉。
这是第一，在身材和着装上学会包装自己。其次，要在语言行为上表现温文尔雅，让人第一次接触就想做朋友。身边也不乏语言傲慢行为怪诞者，总觉得率性而为是他们的品质，其实当多数人对你的语言行为有了方案之后就要考虑自己是否还要继续坚持下去了。气质这东西主要还是靠自身散发的，不是光凭一张脸就可以评判的。
5、 出现双下巴
很多人对双下巴有误区，以为只有胖的人才会有双下巴。其实有人长得瘦瘦的，脸上却也能明显看到双下巴。双下巴给人的感觉比较臃肿，当然了小孩子双下巴还是挺可爱的。大人的双下巴却很显老，尤其现在的人常常低着头玩手机，工作等。长时间低头会越来越加重双下巴的形成的。
6、 脖子出现颈纹
女生的第二张脸是我们的脖子，当我们看一个人的时候，首先看到的就是她的脸，其次就是脖子处，如果脖子上有几道深深的颈纹，整个人看上去就比同龄人显老。试想你滑嫩的皮肤下面是皱巴巴的脖子，还会让人觉得你年轻吗？
现今颈纹的出现越来越低龄化，主要是受电子产品影响，低头族众多，再加上「光老化」，年龄增长肌肤松弛，频繁的颈部活动及不良的生活习惯，都会加速颈纹的形成。
如果你开始出现这些症状，那就说明衰老已经在悄然逼近了。
虽然衰老如同时间的刻刀在脸庞上刻下岁月的痕迹，无法逆转，但是，我们可以通过各种方式延缓它的脚步
其实想要延缓衰老选对方法就很简单，一起来看看该怎样延缓衰老吧!
平时做好这5件事，有效延缓衰老速度
1、坚持运动
一胖毁所有，女人到了中年，大多数都告别了匀称、苗条的身材，取而代之的是日渐浮肿的脸和肚子上的3层游泳圈、大象腿，整个身材基本走样，没有任何女人味可言。
一旦开始发福，就意味着变丑和变老，魅力值大大降低。看到镜子里的自己都不想多看几眼，其实这类女性已经被列入了油腻行列。
年华老去是不争的事实，但谁说中年女人就一定身材臃肿呢？所以女人应该注意对自己身材的保护和控制，避免走样。在新 陈 代 谢缓慢的年纪还想拥有美好身段，就只能对自己残酷一点，用运动的汗水换来身材的蜕变
2、想要抗衰老，规律作息
女性如果可以做到早睡早起， 每天保证有七个小时左右的休息时间， 老化速度会变慢许多。
对于成年人来说，每天都有1/3的时间都在睡眠中度过，而拥有高质量睡眠的人往往精神状态良好，工作和学习能力提高，当然， 睡眠充足好处还有延缓大脑衰 老、养护皮肤、调节内 分 泌、增强抵 抗力等。
如果总是熬夜，晚睡或者本身睡眠质量差没有积极调节，后续会拖累身体而加速衰 老， 这样脸部的色 斑，皱 纹越发明显，还会有黑 眼圈出现。
3、补血养气
气 血，对于人体有着良好的促进作用和调整作用，也是维持人体生命活动的重要物质。
一个人如果气 血不足，人就会出现很多的不良状态，例如对于女生，就会出现月 经不调、月 经推 迟、痛 经等等。
相反的是，血 气好的人，气色就会红润，身强力壮，抵抗力也好，也可以远离很多的病痛。
可见，血 气对于人体，真的很重要，而血气好与不好跟我们的日常饮食和作息习惯有着密切的关系，所以戒掉不良的习惯便显得十分重要。
因此，女生平日里可以适当食用一些补充 血 气的东西，例如玫瑰花茶呀、阿胶糕呀、枸杞红枣呀等等。
4、注重眼周护理
我们都日常生活、工作都没办法离开电子产品，长时间盯着电脑、手机，我们眨眼的频率都会降低，角膜也会更长时间暴露在空气中，让眼睛的水分蒸发加剧，也降低了眼睛的湿润程度，这就会造成我们是眼/睛疲/劳，眼睛看起来没有神采，不够灵动。
都说眼睛是心灵的窗户，眼睛坚定有神也会很加分。而眼睛疲/劳过/度也会让我们眼周的皮肤更松/弛了，也就会显老、呈现疲/态。
平时不论是工作、学习、玩游戏都不要长时间地盯着屏幕。没事的时候让眼/睛休息下， 缓慢地转动眼/珠，不要太用力，放松眼/睛，缓/解疲/劳。
日常护肤的时候也注意眼周的保养，涂眼霜搭配按摩，缓/解眼/部的疲/劳也能够减缓眼周干涩而产生干纹、细纹等。
记住精致的女人眼神是不会呆滞无神的，坚持放松眼睛、注重眼部护肤，让你的眼睛更加神采奕奕。
5、坚持使用颈膜
俗话说时光易逝，女人年龄越大，脸上、身上的皮肤就会变得松弛，包括 颈部 也是。
如果女人的脖子上有了皱纹，那就说明她的脖子皮肤已经松弛了，而且老化的迹象也越来越明显。对妇女来说，这是一个令人担心的问题。
然而， 老的慢的女人都是非常注重颈部的保养的，通过坚持使用颈膜去改 善 ，皮肤的年轻，并不是由脸决定的，而是由颈部决定的。紧致的皮肤，才是青春靓丽的体现。注意选购合适的颈膜，可使颈部皮肤更紧实，使肌肤滋润润泽，柔滑细致。
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那么这款颈膜到底有什么厉害之处呢？别急，且听小编一一道来
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SPA级护理，补 水 消 / 皱 纹
比起面部，脖子的保养更难！毕竟颈纹是皱纹的一种，想要减少更是难上加难！
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首先，取出颈膜。
接着，撕掉上面的保护膜，将其敷在颈部。
等待15-20分钟后，将颈膜取下，轻轻按摩颈部肌肤即可。
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