小李坐在餐桌旁，看着一大桌子的饭菜却没有一点胃口，只感觉到一阵又一阵的反胃。摸着自己日渐隆起的肚子，小李是既幸福又无奈。
小秦看着被孕吐折磨的妻子，也是心疼无比，可是这事情自己也是一点办法都没有。不得已的小李从老家请来了母亲想着让母亲帮忙照顾一下小李，尽可能做一些让小李有食欲的饭菜，可是结果却并不乐观。
母亲说小李这是怀了个爱动的小子是好事，证明这孩子活泼聪明。
小李听了这话也只能当作是安慰自己，想起去年自己闺蜜怀孕时不仅没有一点症状反而胃口大开，自己是既羡慕又郁闷，自己怎么一怀孕就孕吐这么明显呢？
关于孕吐的问题，想必很多宝妈妈都经历过，不少宝妈妈可能还深受困扰。关于孕吐的各种言论也是真真假假难以分辨，为了帮助新晋妈妈们了解清楚，我们今天就来好好说一说孕吐这件事。
【孕吐到底是怎么回事？为何有人严重有人基本没有？】
孕吐，在某些地方又被称为害喜或者晨吐，是女性怀孕期间出现的一种妊娠症状，是大部分宝妈妈都要经历的一段辛苦时间，不过在生活中我们会发现孕吐在不同人身上反应剧烈程度却大不相同。
一般来说孕吐会在出现怀孕后的5～6周，之后持续至妊娠期第3～4个月就会自动停止。
但是我们在生活中却可以发现有部分女性孕吐十分严重，有的甚至在孕后3、4周便出现，持续数个月，并且呕吐剧烈、毫无食欲。
而有的女性却几乎没有，或者出现后很快消失，甚至还会出现胃口大开的现象，这到底是为什么呢？
孕吐的根本原因在于孕妇体内激素水平的剧烈变化。
孕早期，胎儿发育快，一个月左右时，胎盘分泌激素会改变妈妈体内激素水平，导致内分泌短暂失调。
有一种激素叫人绒毛促性腺激素，在这个阶段分泌量会迅速上升，它会让胃肠道蠕动变慢，吃进去的食物就没办法顺利进入肠胃，就会刺激孕妇想吐。
当胎儿长到三四个月大时，进入了平稳的发育期，孕妇体内的激素水平也达到了新的平衡状态，所以孕吐就会逐渐减轻并最终消失。
不同的宝妈妈孕吐反应不同，这跟激素变化有关。有的宝妈妈激素变化明显，孕吐就剧烈；有的宝妈妈激素上升速度平缓，机体有时间缓冲，对生活影响就小。
除了激素变化速度外，有些病理原因也会影响孕妇孕吐的严重程度。
比如说情绪变化，怀孕后，由于体内黄酮含量上升，很多孕妈妈都会表现出焦躁、紧张的情绪，这就需要家人及时帮孕妈妈调节情绪，让孕妈妈保持好心情。
不然的话，孕妇长时间处于这种抑郁、低沉的情绪中，很容易导致植物神经功能失调。要是发现植物神经出问题了，也会刺激胃肠道，让人有呕吐的感觉。
甲状腺功能状态对孕吐情况也有影响，约 60%孕妇在妊娠期会短暂甲亢，且呕吐严重程度与甲状腺激素、促甲状腺素水平相关，所以甲亢时间长、症状严重的孕妇，孕吐会更剧烈。
【有研究证明孕吐可能与孩子智商和性别有关系？或许和你想的不一样】
那孕吐的原理，再去看看关于孕吐的那些说法，比如小秦妈妈说的「孕吐厉害是男孩，而且孩子聪明」。
孩子性别这个事，大家心里应该都有数了吧。孕吐明不明显，主要看孕妇怀孕时激素变化水平，说白了就是跟她体内 HCG 含量多少有关。
但这些激素变化大不大，主要看胎儿发育和孕妇自身激素分泌情况，婴儿是男是女，影响几乎可以忽略不计。
我觉得大部分人应该也不会真觉得孕吐厉害就能看出怀的是男孩还是女孩，那关于孕吐程度和孩子智商有没有关系，大家又是怎么想的呢？是不是有人会说：「这肯定也是胡说八道啊」。
但是，关于这一点，我们可不能轻易下结论。最近，【美国医学会】杂志上有一篇文章提到，一个研究团队对上千名孕妇的孕吐情况和产后婴儿的智力情况进行了跟踪调查。结果显示，孕吐的胎儿在之后的智力测试中表现更好！这个结果让很多人惊讶，也引发了大家的讨论。
加拿大的一个研究团队也研究了这个，他们对 121 名孕妇做了孕吐记录，还综合评估了孩子的语言流利度、数值记忆力、智商情商等，结果发现孕吐的孕妇生的孩子表现更出色。
研究人员称，这可能是因为孕妇体内 HCG 含量的高低会对胎儿的生长发育产生一定影响。毕竟现有的研究确实证明，HCG 能促进孕酮分泌，从而维护胚胎的生长环境，女性体内 HCG 含量较高时，受精卵确实更容易着床发育。
但也有专家说，这两次实验的样本量都太小了，属于小规模研究，不具备科学性和普遍性，实验的偶然性太大，不能作为结论。
实验人员还说，现在确实没有能跟实验数据对应的科学依据。所以对于孕吐厉害胎儿更聪明这个结论，我们得理性点儿，到底「是」还是「否」，还得靠更多研究来证明。
【孕吐严重如何缓解？这些总结出来的经验或许可以帮助宝妈妈顺利进食】
归根结底，孕吐对孕妇来说太遭罪了，严重的还会吃啥吐啥。
这种情况下，怎样帮孕妇吃得顺利，确保宝妈妈和婴儿营养够，我来给大家总结点缓解孕吐的经验。
首先得情绪稳定，这不仅得宝妈妈自己心态平稳，也需要家人帮忙。毕竟我们之前说过，孕妇紧张、焦虑的情绪，很大原因是激素水平变化引起的，而植物神经主管食欲和消化道，所以家人多陪陪孕妇，让孕妇心情好，能让植物神经稳定，就很重要。
其次，调整饮食结构，尽量别吃油腻、有刺激味的东西，少吃多餐。
怀孕后，孕妇的饮食习惯会有大变化，这正常。这阶段，孕妇不爱吃油大的，要吃清淡又营养的，可别想着大鱼大肉补营养，那会让孕妇吐不停。
重点是要区分孕吐的严重程度，医学上通常把孕吐分成轻、中、重三个等级：妊娠呕吐。
轻级的妊娠呕吐也叫晨吐，就是早上有点恶心，对生活影响不大。
中度妊娠呕吐不限于清晨，随时都可能发生，恶心呕吐更严重，只能吃流食和清淡食物。
这两者都属于正常生理范围，在改善饮食结构等途径帮助下能够得到改善，但是重度妊娠呕吐则不同。
重度妊娠呕吐又被称为妊娠剧吐，常常会导致孕妇电解质紊乱、脱水、甚至酸中毒，常常不仅是由于妊娠原因，还伴随有其他病理因素。因此一旦发生这种情况一定要及时就医检查，输入营养液来保证宝妈妈的生命健康安全。
最后我想要告诉大家，每一个母亲怀胎九月诞下我们都是经历了很多艰辛的，孕吐只是母亲们渡过的第一关，所以我们一定要对母亲充满感恩。至于孕吐的谣言相信大家看到这里也都已经有了分辨，别再盲目信从了。
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【1】马良坤.【缓解孕吐,记住六步法】.2021.04.01.
【2】段锦芬.【孕期「剧吐」怎么办?妊娠「孕吐」科学护理看这里】.2021.01.11.
【3】海陵.【孕吐 别掉以轻心】.2018.09.15.
