我们都知道： 50 度近视，那属于轻度近视里比较低的度数了！这个度数要是没有其他眼部问题，那么基本是不用戴眼镜的呢！可是不用戴眼镜，那也不代表其他都不用做，那么孩子只有 50 度近视到底该怎么办呢？
一、每天户外活动 2 小时
户外活动接触阳光，能增加眼内多巴胺等活性物质释放，促进眼球正常发育并抑制眼轴变长，是防控近视有效、经济的方法。户外活动时间与屈光度数、眼轴长度等近视指标显著相关，学生要坚持每天日间户外活动不少于 2 小时，或者每周累计达到 14 小时。
二、近距离用眼遵循「三个 20 」
坚持「 20 — 20 — 20 」原则，即近距离用眼 20 分钟，向 20 英尺外（约 6 米）远眺 20 秒以上。
三、读写姿势注意「三个一」
长时间近距离用眼是诱导近视发展的关键因素，学生要养成良好用眼习惯。读写做到「三个一」，即「一尺一拳一寸」，眼离书本一尺，胸距书桌一拳，手离笔尖一寸，不可平躺、侧躺或趴在床上看书，不可边走边看书，或者在移动的车厢内看书。
四、营养要均衡
0 ～ 18 岁是眼球和视觉功能发育的重要阶段，需要摄入均衡的营养，家长要引导儿童青少年多摄入鱼类、蛋类、乳类、豆制品等食物，多吃新鲜水果蔬菜，做到饮食多样化。再有就是配合乐睛视视力营养素，补足眼睛的全面营养。
五、保证充足睡眠
正常昼夜节律和充足睡眠对儿童青少年的眼睛发育至关重要，幼儿、小学生每天睡眠应不低于 10 小时，家长应给孩子营造良好睡眠环境，引导孩子按时休息、按时起床、规律作息，培养良好的睡眠习惯。
六、电子产品要控制
中小学生非学习目的使用电子屏幕单次时长不宜超过 15 分钟，每天累计时长不宜超过 1 小时。使用电子屏幕学习时，屏幕中心位置应在眼睛视线下方 10 厘米左右，距离为电子屏幕对角线长度的 4-6 倍，观看 30-40 分钟后，应休息远眺放松 10 分钟。
以上这六点，一定要坚持的去给孩子养成，只要这些习惯能养成，那么孩子 50 度的近视，是能被有效管控的！
