大家好，我是赵爱霞。
说起有营养的食物，相信很多家长立马就想到了——鸡蛋。
但你知道吗？孩子每天早上都吃的 鸡蛋，搭配的好了，还能明目养眼，提升视力 。
就比如现在这个季节， 风寒邪气会消耗孩子大量的气血 ，而近视孩子由于过度用眼，本就存在气血亏虚的情况，这么一消耗无疑是雪上加霜。
这个时候，建议 每天早上吃一些桂圆煮鸡蛋 ，养气血补眼睛，还增强身体素质。
桂圆煮鸡蛋
材料： 鸡蛋、桂圆、当归、红枣。
做法：
1、先将鸡蛋煮熟，去壳备用。
2、锅中加入适量清水，放入桂圆、当归、红枣，大火煮开后转小火煮 15 分钟左右。
3、再放入去壳鸡蛋，继续煮 5 分钟左右，吃蛋喝汤。
这个食疗方， 如果孩子视力尚可，还没有近视，单吃桂圆煮鸡蛋就行。
如果孩子已经近视了，就要考虑是否存在血瘀的情况，建议把当归也加上 ，它在补血的同时，还有活血的作用，可以让气血更好的上注于目。
当然这只是个食疗方，起到辅助调理的作用，若孩子已经出现视力下降的情况，还是需要找专业的医生辨证调理。
去年有一个8岁的近视孩子，左眼视力0.6，右眼0.5，妈妈带他来得时候也正是秋冬之际。
由于妈妈进诊室就一个劲地哭诉，所以我记得特别清楚。
这孩子本来远视储备就不足，暑假两个月不敢让他玩手机、不敢让他看电视， 好不容易坚持到开学，结果没两个月就近视了。
由于妈妈自己就是高度近视，很清楚近视眼的世界有多难，眼看努力化为泡影，情绪有点崩溃。
而我在给孩子看完诊之后，跟妈妈说： 「孩子这情况，还有救！」
为什么这样说呢？因为这孩子来的及时。
经常看我文章的家长都知道，我一直强调：近视越早干预越好。
而这孩子，面色萎黄、食欲不振、眼睛干涩且时常腹胀，舌苔白腻且中间有裂纹，明显就是肝脾不和之象。
肝主疏泄，孩子学习压力大，导致肝气不舒，影响肝血上注于目；脾主运化，饮食不节或压力过大易伤脾，使脾失健运，气血生化不足，目失所养 。
于是我开了一个方子，方中 以白芍为君药，着重调理肝血，柔肝疏肝；再用白术、茯苓等药，健脾益气，促进气血生化。
结果怎么样呢？
这孩子用此方一个疗程，视力略有提升，左眼 0.7，右眼 0.6，且眼睛干涩感减轻，食欲有所改善；
将方中部分药材根据孩子的身体变化进行微调； 继续调理一个疗程，孩子左眼视力 0.9， 右眼 0.8 ，面色也逐渐红润；
于是将方中一些辅助药材的剂量稍作调整；再调理一个多疗程， 孩子双眼裸眼视力恢复。
