艾姥姥快讯：让孩子在三伏天过得舒适和安全是每个家长关心的事情。三伏天天气炎热，对于孩子来说，特别需要注意防暑降温和合理安排活动。
安全度伏首要的是「防」，三伏天里的高温、强湿度很容易促使细菌生长繁殖，是呼吸道、疱疹性咽峡炎、手足口病的高发期，我们要时刻提醒孩子做好个人卫生，防止病从口入，饭前便后用流动水和肥皂洗手。
防腹泻：天气炎热，食物容易变质，孩子肠胃弱，不要吃过夜饭菜或者冰镇水果，容易引起腹泻。注意环境卫生、饮食卫生。喝的水要烧开，食物要熟透，从冰箱里拿出来的食物一定要热透或者尽量不给幼儿食用。尽量不去人口密集的地方，减少交叉感染。
防中暑：孩子在三伏天避免中暑的关键是保持室内凉爽，避免在烈日下长时间活动，多喝清凉水，穿透气轻便的衣物，定时休息，并使用遮阳帽和防晒霜出门。
安全度伏还要注意健康饮食，孩子的饮食宜以清淡、易消化为主，多吃新鲜蔬菜、水果和高纤维食物，避免油腻和辛辣食物。保证孩子的营养摄入，适量摄入优质蛋白质、维生素和矿物质，有助于提升免疫力和身体抵抗力。此外，夏季是儿童佝偻病的高发期，这是因为天气炎热，食欲差，进餐量减少，从食物中摄取的钙质也相应减少，加上出汗多，钙丢失得也多。防范的措施是要多吃含钙高的食物，如牛奶、豆制品、干果类、海产品等。
对于三岁以上的孩子，家长也可以适当给孩子做一些艾灸；艾灸具有温热作用，能够驱除孩子体内受到的寒气，缓解因寒气引起的各种不适症状，如肢体冰凉、腹痛等，儿童艾灸可以选择身柱穴，有助于孩子发育。三周岁以下的孩子肌肤细软且不易配合，不建议进行艾灸。
三伏天给孩子防蚊虫也是非常重要的，使用叮叮贴和花露水是防止蚊虫叮咬的常见方法，叮叮贴可以贴在孩子衣物上，如袖口、裤脚、领口等处，避免直接贴在皮肤上，以防过敏。给孩子使用花露水时注意进行过敏测试，确认不过敏后再使用。
艾姥姥「艾」提醒：使用花露水时要避开火源，使用时要小心，避免花露水进入眼睛，如不慎进入要立即用清水冲洗。在蚊虫活跃时段可以给孩子穿上长袖，避免被叮咬。给孩子做饭最好做到既烧既吃，避免因天气太热导致食物变质。
