你好，我是林小鱼儿~
最近家里在进行换季大扫除，距离上次全家沉浸式大扫除已经过去大半年的时间了。
这一次，我又整理出一堆「没用」的东西，像过期了的护肤品、之前当宝贝的，现在被蟑螂当窝的购物袋、孩子们不再玩的玩具等。
看着一袋袋垃圾被运走，取而代之的是一个干净舒适的家，我的心情随之豁然开朗。
都说：
20岁左右的人，要学会做加法，要多去尝试，
30岁左右的人，要学会做减法，不要啥都干，要懂聚焦，
40岁以上的人，要做乘法，学会利用资源去放大自己。
所以，到了30+的年纪，就该好好为自己的生活和人生做个断舍离，只 有在该放下的时候放下，你才能腾出手来，抓住真正属于你的快乐和幸福，成就更好的自己。
01 整理房间，舍繁杂
就像文章开头说的，我会不定时给家里做一些彻底的清洁，给自己的居室物品做个断舍离。
每次在丢掉一些多余的杂物时，不仅能让我的心情变好，也能让我在一次次的舍弃中，
意识到「少而精」的好处，让我避免了买一些不必要的物品。
这种断舍离的过程，不仅是对物质的精简，更是对心灵的洗礼。
俗话说：一屋不扫，何以扫天下。
当你陷入苦恼，对眼前的生活一筹莫展时，就去打扫屋子，从最小的事情做起，开始改变。
只留下真正有价值的东西，窗明几净，心情也随之舒畅起来。
整理房间，不仅是整理物品，更是整理我们的生活和心情。
02 整理情绪，舍抱怨
坏情绪是心灵的垃圾，需要及时清理。
生活中难免会遇到不如意的事情，但抱怨只会让我们陷入负能量的漩涡。
实际上，
人生并没有什么过不去的坎，只是你没有跨过去的勇气而已。
前面我也说过，既然生活让我不得不成为了一名「手心向上」的全职妈妈，但是既来之，则安之，
我唯一能做的，不是去抱怨生活的不公，而是去努力改变自己。
我们改变不了周围的环境，那就从改变自己开始。
美国研究应激反应的专家理查德.卡尔森说：
我们的恼怒有80%是自己造成的。
那么，我们也一定会有能力去舍弃掉这80%的坏情绪。
「心态决定命运。」当我们学会了接纳情绪、整理情绪，以积极的心态面对生活时，你会发现美好悄然而至。
03 整理圈子，舍烦恼
互联网时代，我们很容易就在不知不觉中链接到一些不同的圈子。
然而当我们静下心来，却发现很多都不是自己想要的，有些甚至会给自己带来负能量，有些则会打扰到我们的生活，让我们分心。
什么圈子东都想要去掺一脚的人，最终可能会为其累，导致自己变成了四不像。
要知道，我们这一生，会遇到很多人，但并不是所有的关系都值得你去苦心维持。
好的圈子不是人人都有钱，而是人人都上进。
所以请定时去清扫、淘汰掉一些不必要的圈子，只留下对自己最有用的，日后才不会变成沉重的负担。
朋友不是越多越好，三两好友，远胜万千泛泛之交。
整理圈子，把时间留给值得的人。
04 整理思念，舍杂念
作家杨绛先生说:
你的问题在于想得太多，而读书太少。
当一个人整天被杂念所包围时，ta的思想和心灵也得不到净化。
真正聪明的人，从不与烂人烂事纠缠。 而是学会静静整理自己、提升自己。
爱如指间沙，放开才能更好地拥有，
不要忘记，爱与思念，也是可以选择的，别把感情浪费在不合适的人身上。
「过去的事，交给岁月去处理；将来的事，留给时间去证明。」
放下过去，活在当下。当我们开始关注眼前的生活和目标时，就会发现自己变得更加快乐和充实。
人生就是一个删繁从简的过程，从不拘泥于外在，而是舒适调整自己。
愿我们都能懂得整理自己，用断舍离的智慧在前行的道路上，活得清醒且通透，轻松且自在。
-END-
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作者介绍：
林小鱼儿，俩男宝妈妈，35岁觉醒，想要在读书与写作上实现心灵和物质的双体面。
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