有些朋友问我， 一入冬就感觉手脚冰凉，补阳又没什么用 ，这是怎么回事呢？这在中医上看，多半不是阳虚，而是这两个地方有问题了，为什么这么说呢？
怎么看自己是不是阳虚呢？
阳虚的人，除了手脚冰凉，怕冷以外，还感觉精神萎靡，对什么也提不起兴趣，总觉得后腰发凉，经常腹痛腹泻，而且观察舌象，舌头胖大，舌苔厚腻.
那像是这种情况，调理时以温阳为主， 可考虑桂附地黄汤、右归饮加减。
那为什么补阳没用呢，多半是这两处有问题了。
第一点，是肝气郁结。
要是肝气郁结，阻碍了气机的宣发，阳气的道路被堵了，也会出现阳气到不了四肢末端，手脚冰凉的问题。
但是， 这类人往往除了手脚冰凉以外，还会感觉心里烦躁，胸闷气短，就像堵了一块石头一样，还总是胡思乱想，情绪不稳定 ，其实这都是肝气郁结的表现，那调理时，需要以疏肝理气为主， 可考虑柴胡疏肝散加减。
第二点，是气血不足。
如果是气血不足，气血不够濡养四肢，热量也过不去， 所以也会有手脚凉的情况，而且这种人也会有头晕乏力，眼前容易发黑，而且由于手脚筋脉失养，还会有手脚发麻，抽筋的问题 ，调理时以养气血为主， 可考虑八珍汤加减。
不过，以上仅分享思路，每个人情况不同，如身体不适请找医生辨证。
