九紫翔分享艾灸常用穴位
1.人体最大的穴位——大椎标准定位：取定穴位时正坐低头，该穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。功能主治：热病，咳嗽，喘逆，项强，肩背痛，腰脊强，小儿惊风，中暑，呕吐，黄疸，风疹等。
2.后天之本，气血之源——足三里标准定位：在外膝眼下3寸，胫骨外缘1横指处。功能主治：长灸足三里，可以健脾益胃，促进消化吸收，增强免疫能力，中老年人长灸足三里，还可以预防中风。
3.元阴元阳交关之处——关元标准定位：在脐下3寸，腹中线上，仰卧取穴。关元穴在肚脐下4横指处。功能主治：中风脱症，肾虚气喘，遗精，阳痿，遗尿，尿频，月经不调，痛经，带下，崩漏，腹痛，泄泻，痢疾及尿路感染，功能性子宫出血，子宫脱垂，神经衰弱等。
4.专治一切脾胃之疾——中脘标准定位：仰卧位，在上腹部，前正中线上，在肚脐上方4寸。功能主治：胃痛，腹痛，腹胀，呕逆，反胃，食不化；肠鸣，泄泻，便秘；喘息不止，失眠。胃炎，胃溃疡，子宫脱垂，荨麻疹等。
5.醒脑开窍，滋阴降火——涌泉
标准定位：简便找涌泉穴的方法：将脚趾头向下弯，在脚心处会形成一个凹陷，陷下去的地方就是涌泉穴。
功能主治：神经衰弱、精力减退、妇女病、失眠、高血压、晕眩、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症等。
（上述穴位均可用艾条悬灸，每穴施灸15—20分钟即可。）
