中医反对跑步运动吗？

2023-05-13体育

师父是中医

中医讲究合适，严格来说很少明确反对什么。即使反对也是淡淡的和你不紧不慢的提出来，。师经常五点左右出门练功，这个对于他来说合适，早年披星戴月走过山路。打得跑野狗，吓得退恶霸。师父没有特意强迫我们一定要五点起床。跟着他是愿意来就可，没跟着他时，自己路上注意安全。

反对跑步的逻辑是，人体如果身弱膝盖磨损了自动修复能力差了，就会消耗很多自己的能量。有些人内在协调合适，跑跑没事。如果一个人情况不对，长期坚持跑步就不好。