基普乔格曾说，No Human is Limited。
就像【一拳超人】里的限制器，每个跑步老鸟，都会遇到训练瓶颈。基于训练量和天赋的不同，这个瓶颈可能是5公里跑进25分钟，可能是半马跑进130，可能是全马跑进300甚至240，不一而足。为了突破极限，老鸟们会增加跑量，提升训练强度，在进化和受伤之间疯狂试探。
极限什么时候可以被突破？答案是，不知道。这也许是跑步最折磨人的部分 ，有可能配速不进反退，有可能厌跑，有可能受伤，有可能看着跑相同课表的队友突飞猛进，自己却停滞不前。
这辈子是不是就这样了？是不是再也无法提升了？当双腿变得沉重时，我们会怀疑自己。
破茧成蝶往往发生在未曾设想的瞬间。就像推开一扇虚掩的门，在某次训练或比赛中，水到渠成，曾经拼尽全力而无法打破的天花板，忽然之间，已经触手可及。
雄关漫道真如铁，而今迈步从头越。
这种"我做到了"的喜悦感和自信心，也许是跑步最动人的部分。 就像在【黑悟空】里，不靠风灵月影宗，第一次打败虎先锋或是广智的瞬间，你不会怀疑，自己就是天命人。
绝大多数跑步爱好者不会，也不需要参加马拉松，能够因为跑步成功减肥，或是强身健体，已经很好了。马拉松当然是极限运动，但极限是可以被挑战的，或者应该说， 挑战和突破极限，正是跑马的乐趣之一。 最近十年，路跑赛事和自媒体的兴盛形成了滚雪球效应，越来越多的跑者意识到了这一点。
根据中国田协的数据，2011年，田协一共举办了22场长跑赛事，标牌赛事3场 [1] 。其中全马14场，半马5场，其它赛事3场，全年参赛人数近40万人。2016年，田协认证路跑赛事上升为122场，国际田联标牌赛事10场，全年参赛人次接近280万人。 2019年，田协认证赛事357场，国际田联标牌赛事24场，全年参赛人数712万人次。那会儿省会级别的马拉松已经一签难求。
2023年，田协认证赛事308场，国际田联认证赛事70场，全年参赛人数605万人。从参赛人数来看，基本恢复到了疫情前的水平，且赛事的质量在不断提升。
下一个十年，会有更多的中国跑者，站在马拉松起跑线上。我们会看见中国马拉松迈进205时代，我们会看见单场马拉松千人跑进240，我们会看见马拉松跑者的数量突破100万人。中国马拉松远远没有达到它的巅峰，我们也没有。
参考
- ^ 北马、厦马和扬州半马是国内最早的三场国际田联标牌赛事。
