现实中也有很多脱发患者的病因源于 过度健身 。
过度运动导致脱发风险增加
研究发现，一些男士长期进行肌肉训练，体内 睾丸激素水平 迅速上升，随后转化成一种叫做 双氢睾酮 的化学物，这种物质能使毛囊和发根收缩，从而导致头发越来越稀少，这也是导致秃顶的原因之一。
健身者在完成一个阶段的健身之后，体内的睾丸激素平均会增长25%； 半小时后 ，激素水平恢复正常。
那些坚持锻炼两年以上、每星期3次、每次长达45分钟的人都可能早早出现 秃顶 现象。
此外，部分健身的发友还会长期服用 合成类醇激素（人造睾酮衍生物） 来增加肌肉含量，这也会提高DHT含量，加重脱发。
脱发与运动之间的关系
造成脱发的关键因素： DHT、遗传因子与外界其他影响 ，并非单纯的运动过度。因此可以推论：
1、没有 雄脱遗传因子 的人，并不会因为运动就导致雄性脱发。
2、长时间高强度运动或重量训练，在本身有雄性脱发的情况下，会有所影响。
3、某些情况下， 精神压力、不健康的生活习惯 等也可能导致脱发的发生。
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如何选择正确的运动方式？
合适的运动，就能头发身材兼得，秘诀在于选择
