站着不如坐着，坐着不如倒着。
旧时代形容有钱人家妇人慵懒，不用做事就是这么说的。
科学的说法，躺着的时候，全身体重最大程度分散到身子底下的支撑物上，关节膜片上承受的压力最小。对身体器官疲劳伤害最小。
实际经验，只要肌肉放松，人就会摊成一堆。这就是说躺和躺还不一样。背靠着墙壁，坐着这是能睡着的。躺也能有半躺，侧躺，团身，挺直。
还有打坐练功的人，入静的状态，虽然不能说是睡着，但是这姿势也是符合原理的，对身体有益的。这时候，脊柱挺直，就比躺着练功更好。另外，站桩比打坐更好。
站着不如坐着，坐着不如倒着。
旧时代形容有钱人家妇人慵懒，不用做事就是这么说的。
科学的说法，躺着的时候，全身体重最大程度分散到身子底下的支撑物上，关节膜片上承受的压力最小。对身体器官疲劳伤害最小。
实际经验，只要肌肉放松，人就会摊成一堆。这就是说躺和躺还不一样。背靠着墙壁，坐着这是能睡着的。躺也能有半躺，侧躺，团身，挺直。
还有打坐练功的人，入静的状态，虽然不能说是睡着，但是这姿势也是符合原理的，对身体有益的。这时候，脊柱挺直，就比躺着练功更好。另外，站桩比打坐更好。
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