业余练了十年柔术，打了不知道多少场全力实战——没进行过真正对抗类格斗训练的大多数人，一生中也难得能有几次全力「打架」的经验，可能无法理解「全力对抗」的感受以及该身体经验获得的难得，后面会浅浅提一下——我偶尔也会参与一下其他非柔术的格斗运动，这些经验给我带来的体验之一是，能真正「 对自己的徒手对抗能力心里有数 。」
先说一下 问题描述 里面提到的 Krav Maga 以色列格斗术（又称以色列防身术/马伽术/卡拉夫玛迦，「犹太马伽术」这个说法是第一次看到），它身为最著名的「防卫术」之一，和问题描述里面提及的泰拳、拳击这些徒手格斗术有些不同。马伽术诞生于各种致命暴力滋生的环境，所以其具体的防卫技术内容涵盖了侵害者持械、持手枪、持手雷、持冲锋步枪、甚至持流星锤等突发暴力情况的应对。但包括马伽术在内的成体系的防卫知识中，极重要的一点都是先帮助人们树立「对安全防卫的合理认知」，有了一定甄别能力，再去进行着实有效的亲身训练，提升自己的具体能力。
能称得上专业的成体系的知识是可以触类旁通，有逻辑架构上共性的，都能培养和强化「正确的框架」。马伽术当中也有柔术训练中会用到的思考和训练方式。而我认识的马伽术教官们多数也会选择长期进行其他项目的强对抗的徒手格斗训练来提升自己的身体能力。
我记得一个朋友说，「安全防卫是一种具有危机意识的生存方式」，我觉得普通人也完全可以并且有必要了解一下这类「正统的诞生于危机四伏的环境中的自我安全防卫知识」。
但是我必须要强调，眼睛看会了不是真的掌握了。看书看视频并不能让人真正「学会」防卫术，就像一个人如果只看柔术视频完全没有实际训练过，就不该认为自己具备「柔术训练基础」。书本视频可以帮助人们了解和学习不同领域的相关知识，但不能替代谁亲身参与训练，实际提升自身姿势水平。
你如果问我多年的业余格斗训练经验和相关知识的学习，带给我什么体验，这当中很重要的感受就是「对自己的徒手对抗能力真正心里有数」。这种心里有数，不是盲目自信，也不是心虚没底，是一种认清现实前提下的刚刚好。
绝大部分想要参与或者已经参与到柔术或者其他格斗训练中的人，不管嘴上怎么说，最开始都带着想要解决一部分安全问题的需求。 毕竟如果想要修身养性、健康灵活，有很多别的看起来更安全、不需要对抗、训练后身体「更好看」的运动可以选。多数人对格斗运动的兴趣，多少是含有自我防卫安全需求在里面的，简单说就是「想要变得能打」。
实际上，从我们馆会员的经历还有很多社会事件的结果来看，柔术一定程度上就是能更好地应对肢体冲突或者校园霸凌这一类的问题——不要说什么「柔术一对一肉搏最强，但不能一对多」，这种评论经常出现，事实上， 没有任何徒手的格斗训练能确保人类这种两手两脚一颗脑袋的个体做到毫发无伤一对多。 连马伽术这种用于解除极端暴力困境的防卫科学，也从来不会承诺可以让人在各种完全不同的危机情况下「一定能全身而退」。
想要正确的进行安全防卫，我们首先要学会放下一些「武侠式」的幻想，承认局限，追求实际。
我们之前也写过相关的文章来陈述相关的话题，包括关于格斗训练与校园霸凌的研究、如何系统的去理解防卫安全的知识等等，这当中，我们反复强调防身是一个专业的话题，不要总是试图武断的去下结论，而是要更多的去了解它、以正确的渠道去学习它、选择合理的方式去锻炼它。
比方说，如何回避冲突本身也是防卫的一部分，要是有人整天「防卫」只能说明他其实不懂防卫；比方说， 激烈的身体对抗的经验才是防卫领域真正稀缺的经验，其它经验可以通过知识来弥补，但这个不亲自练习是弥补不了的 （柔术训练刚好就提供了强身体对抗的经验）……
认识、了解一门专业领域，就包括 首先要承认「局限性」的存在，只有承认局限性，才能更有效地进行实用的训练，从而获得正确判断和应对实际情况的能力。
在这里引用一段John Danaher对于局限性的阐述：
「在自我防卫领域，人们应始终牢记自己作为人类的局限性。你永远不能防弹、防刀，也不可能毫不费力地击败十个强大的对手。相反，一方面你应专注于尽最大努力提升自己的技能，另一方面你也要谦逊地估计自己保护生命和肢体的能力。如果你卷入了一场斗殴，有时会事与愿违，就算你打赢了，也会流一些血。在刀枪棍棒和一大群铁了心要伤害你的人面前，你的技术并不能使你毫发无伤。
你可以期望的实际情况是，通过巴西柔术训练，可以大大降低你在压制和控制一名徒手攻击者时受到严重伤害的几率。如果情况比这更严峻，安全渡过冲突的概率就会迅速降低。如果你是个柔术练习者（前提是你确实认真练了），就算你的对手体型和力量远胜于你，只要他是个没有经过训练的人，那么在一对一的徒手战斗中，你的柔术技术也能为你提供可观的优势，但你不要因这个事实变得自大或傲慢。在真实的战斗中，任何事情都有可能发生，过度自信可能会成为你的致命弱点。」
从社会公义的角度说，如果我们每次都对这类话题避而不谈，让那些不负责任的人去谈，最后普通人就只能学到什么「一招制敌」之类的对于安全防卫来说极其有害的东西。
