本中年高血脂人员有话要说，比赛一场接一场，切不可随时「葛优躺」。
赛程丰富，但三高人群观赛不宜久坐。可适当起身，活动筋骨，或在早晨、傍晚进行运动，改善血脂水平，预防和延缓动脉粥样硬化的发生。
另外长夏潮湿，所食之物应清淡，少油腻，要以温食为主。可适当食用有健脾、化湿、去浊作用的药食两用物质，如陈皮、红曲、薏苡仁、白扁豆等。
做好血脂、血压的双重防控，越早行动获益越大。
本中年高血脂人员有话要说，比赛一场接一场，切不可随时「葛优躺」。
赛程丰富，但三高人群观赛不宜久坐。可适当起身，活动筋骨，或在早晨、傍晚进行运动，改善血脂水平，预防和延缓动脉粥样硬化的发生。
另外长夏潮湿，所食之物应清淡，少油腻，要以温食为主。可适当食用有健脾、化湿、去浊作用的药食两用物质，如陈皮、红曲、薏苡仁、白扁豆等。
做好血脂、血压的双重防控，越早行动获益越大。
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