得看是什么类型的腿疼。
如果是常年没有运动习惯的人，刚开始跑步时，第二天必然会腿疼，这个叫延迟性酸痛DOMS。
这种疼是很常见的，是你身体能力还不足以应付当前运动强度的表现。
不仅新手会出现，老手在进行超高强度训练时，一样会出现。
这种时候看疼痛程度，一般情况下，休息一到两天就可以继续。
但如果是其他类型疼痛就要注意了，比如膝盖、小腿前侧、髂胫束甚至脚踝等部位，这说明你的身体结构方面或者跑步方式存在一定问题，最好及时调整，不要盲目坚持，否则有可能造成更大的损伤。
之前我认识个妹子，就是结婚前突击减肥，一天跑两次，结果小腿前侧疼还不收敛，一个月后发现是应力性骨折。
这说明她跑步时迈步太大，小腿胫骨长期受到不正常的压力造成的。
总之，跑步引起的腿疼多种多样，尽量学会找出问题的根本，避免更严重的伤害，可以看看我之前写的一些文章，也许能帮你避开一些坑。
