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有什么蔬菜可以直接当水果吃?

2024-02-05体育

水果黄瓜算一种吧。水果黄瓜脆嫩,汁多味甜,适合生食,是近几年培育的新产品。平时买来当水果吃,刚开始就自己买来吃,自从闺蜜吃过我买的,现在也喜欢上这个口味。

西红柿都不陌生吧,西红柿味道酸酸甜甜,刺激味蕾。并且西红柿富含维生素C、纤维素和抗氧化物质,是健康饮食的理想选择。西红柿可以当水果吃,还可以制成各种菜肴,如番茄沙拉、番茄汤和番茄酱等。我家妹妹更喜欢小西红柿。

小时候,老家院子旁种有两颗木瓜树,每次木瓜熟了,邻居都过来一起分享。记忆中的清甜、留香。木瓜中含有大量的水分、蛋白质、脂肪及多种人体必需的氨基酸,可以有效补充人体的养分,增强机体抗病能力。

木瓜可去皮后直接食用,也可榨汁或者与牛奶、少量白砂糖,制成饮料来食用,但不宜空腹食用,且不宜过量食用。高血脂患者需控制浓汁中的含糖量。