请问有多少人能蹲155公斤啊？

对我来说深蹲155kg太简单了，稍微练练就能蹲到，但实力推100kg我这辈子能不能达到都不敢保证。

我去年十月初人生第一次深蹲就100kg三次，花了两个月时间就能蹲一次140了，今年10月，也就是前几天完成180kg一次，已经可以用150kg五次做组了。

大腿略低于平行线，大腿内侧和小腿已经贴上了，达到标准深蹲的及格线。

我深蹲100kg三次的时候，实力推40kg五次做组，极限估计50kg，甚至还不一定到50kg。

我练肩稍微少一些，现在可以用55-60kg做实力推5X5，极限估计65-70kg，离100kg还远着呢。

一般来说实力推是卧推的60%左右，这是不考虑专项练肩，不考虑肩部天赋出众情况下的理论值，也就是说当你能卧推160kg一次的时候，你实力推才可能达到100kg一次。

实力推100kg对应的深蹲难度应该在230kg-240kg的样子。

几乎所有的健身房都能找到深蹲155kg一次的，但很多健身房找不到一个能实力推100kg的。