能够长期坚持早起晨跑、洗澡、早餐、上班的人一定是一个非常自律的人，这样的人特别让人佩服，也特别的可怕。
因为短时间内做到晨跑、洗澡、吃早餐和上班比较容易，但是长期坚持下去慢慢就成了习惯。就像很多老人，在他们那个年代，日出而作，日落而息，长此以往的生活，便让他们养成早睡早起的好习惯，以至于等他们年纪大了，也还是会保持这样的习惯。
但是，作为一个21世纪的年轻人，晚上不睡玩手机，早上不起睡懒觉，已经是极度平常的事情了。突然有一天，你身边有一个人不仅能早起，而且还去晨跑、吃早饭、上班，你就会当他是个异类，你会觉得这个人是不是有MB。
不过时间长了，你也会慢慢羡慕这种人，因为他的自律让他不仅精气神看着比你好，他做任何事情都很自律，以至于处处优秀，处处比你优秀，时间长了你一定会嫉妒他，甚至会请教他如何做到自律。
总而言之，能够长期保持相同习惯的人，不仅会很优秀，而且生理心理都更健康！
