打网球要戒掉的错误习惯
1发球练的太少
很少有业余选手意识到发球的重要性。打球不好就没法打小比赛，会失去很多乐趣
2不做移动训练
移动、脚步，是网球的灵魂。打球的人都知道，很多时候回球勉强、下网、出界，90%的原因是脚步没移动到位。
3双反的最佳击球点不是甜区
击球点应该是球拍击球的空间
4不要把发球拆解成几个步骤练习
很多教练会让学生分步练习，把发球动作变成一二三四的顺序，其实这是错误的方式，打球一定要连贯。
5截击高压不要思考
其实在截击高压的时候，不思考是最好的。下意识的动作，反而能避免心理上的波动和起伏，给对手带来更大的威胁。
6正手习惯用手臂去发力，应该善用身体转体和后蹬腿发力。
7打反手的时候侧身不到位，足够的侧身才能更好的合力。
8侧身拉拍不够迅速，来不及击球。
9引拍幅度过小，或过于夸张。
10打正反手没压住拍面，拍面总是朝上，导致球飞的老高。
11正手喜欢把球直直的往前拍，不给球一点侧旋和摩擦。
12习惯性站着打球，腿蹲不下去。
13脚懒，每次击球都跑不到位，没有用小碎步调整脚步。
14击球点太靠后，无论怎样击球点都是应该是在人的前方。
15手腕没固定好，击球不稳。
16挥拍动作不完整，只做了一半。
最后，新手千万不要无脑打球，打完一组球要思考，要总结出自己打球时的弱点和不良习惯，之后再一点点的做出调整。虽然教练也会根据你的情况给你做相应的训练，但是打球还是要靠自己，上一颗球失误就要找到原因把下一颗球打好，珍惜教练喂你的每一颗球，这样以后你打出来的球质量就会越来越高了。
