看到问题，我内心一乐。
看到几个答主的回答，我内心又一乐。
看到几个答主回答下面的评论，我笑出声了。
我不知道谁扯得这个概念哈，我所认知的长高是药物（ 生长激素、增高因子、促生长激素以及合成的牛磺酸、氨基酸，还包括钙制剂 ）+运动搭配长高，这个也是大部分医生的建议和共识。
然后我看到有回答，通过运动，拉伸，长高？
有一个回答看着感觉很厉害，看到一半我看不下去了，他说跑步完了之后，坐在高的椅子上，脚踝负重30分钟，每个10磅差不多4.5公斤左右。你确定这是拉伸骨头，还是拉伸关节缝隙阿？30分钟，确定第二天不容易膝盖积水么？这么折腾关节
我发现一个现象，个子比较矮的人，内心对长高的渴望真的宁可信其有，不可信其无。
所以对那些花里胡哨的方案，宁可选择相信，当韭菜，找心理安慰一样，一次次失望，从而自卑抑郁，就像想减肥，懒得动，宁可相信减肥药一样。
这些人用的方案我都看麻了，就是吹嘘个例，而不是拿普例说事。就像有评论说乔丹，除了乔丹你还能举出别人么？这不就是个例么？用乔丹这种方法的人100个人有一个成功的么？
这种个例如果值得普遍推广，那和买彩票有什么区别呢。
我的观点，身高无论怎么练，拉伸，也不会有很大幅度增长，1两厘米就不错了，你就差那一两厘米么，如果差那一两厘米，从心理上你就是等着被割的韭菜了，就像有次刷到一个回答，身高148，想长到150。我。。。。。。。视觉上差距不大，这个数字有意义么？
我对身高的认知，就是遗传，隔代传，这是自然的，不自然就打药。
我父亲172，我母亲158，我182。是不是不太合理？我爷爷178，我奶奶170，我姥爷180，姥姥165。隔代传。
我高中同学，初中都在长个了，他不长，家里人个子都不矮，他160，上了高二才开始长个，最后178。（每个人发育时间不一样的，有个例，但是还是看遗传）。
除此之外有些个子矮的朋友，又是锻炼又是上吊的，就像上刑一样，没有一个惯用的，没有一个!!!
所以，对于那些对身高有需求的朋友，信医生不要信江湖术士。
有人可能要说我，你回答这么多也没有什么实质性建议呀。
我的实质性建议就是找合适的医生指导用药物帮助，至于那些说拉伸，锻炼的，什么3年才有变化的。这不就是割韭菜么，你能让人三年后有效果再付你钱么？
我身边的朋友，我见过几个又锻炼又上吊的，像信邪教一样，抱着希望坚持，最后俩字， 没用 。他们倒是用实际行动帮我长经验，提高认知，别浪费时间信江湖术士。
