只要是运动就没有不伤膝盖的，即使姿势正确，也只能说相对少的减少对膝盖的损伤。
椭圆机没有跑步机和动感单车伤膝盖，适合新手减肥塑形用的。
你之前半月板有受伤，如果最近在没有疼痛的情况下，可以进行缓慢的运动。但是如果正在受伤中，还是建议先缓一缓。
运动不是一时半会的事，建议大家循序渐进，如果你想要买品质比较高端的椭圆机， 推荐蜗牛S版本， 47cm的超大步距，这在后置飞轮的椭圆机很少见，可以说用最小的占地面积，给大家最有效的锻炼感受，很适合家用。
蜗牛S不仅在步距上有做升级，磁控阻力上也做了升级，以往16个档位增加到32个档位，是真正的调大阻力，画出椭圆轨迹。
如果你是家用买椭圆机，蜗牛S会更推荐一点，价格2000+，性价比无敌高。
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